久しぶりに朝の写真。 夜雨が降ったのか今朝は地面が少し濡れていました。 午前6時過ぎ、雲の向こうに朝の光が。 遠くに山が見えます。 向こうにも山が。ハノイは山で囲まれてますね。 空が見える朝は気持ちがいい。

皆さんこんにちは。 7月に入りましたね。今日は日本に住む友人から私の夢を見たとメッセージがありました。ちょっと怖い夢だったみたいで心配されました。。。 おかげさまで元気に過ごせてはいるのですが、気持ち的に「しんどいなあ」とか「このままでいいの…

現在アシュタンガヨガのオンラインクラスマイソールクラスを開催しています。 昨年10月から始めてもう半年以上経ちました。参加者のメインの皆さんはベトナムではなくお隣のラオス（ビエンチャン）在住。あの頃はコロナ禍もあり、在宅ワークで働く人も増えて…

毎日暑い日が続いております。最近やっとハノイはレストランでの飲食が可能になったので、日曜日のお昼は久しぶりに外食しました。 外で食べるなんていつぶりだろ？？ 場所はTrúc Bạch湖（チュックバック湖）の近く。この辺りはPhổ Cuốn（フォークオン）の屋…

昨夜の雨雲。 雲で空が覆われた後、雨が降り風が吹き始めました。動く空を見るのは楽しい。 一体どんだけエネルギーが渦巻いてるんでしょう。。 でも綺麗だった。 昨夜の雨の後、朝4時22分の満月。 雨が降ったせいで空が澄んで月の光が明るい。星も見えまし…

最近のハノイは市中感染も減り（ゼロが続いた）、6月22日からコロナ対策の一部が緩和されて、飲食店の店内での飲食や理髪店や美容院の営業が許可されました。この日を境に髪を切りに行った人が多数！（ただローカルは出張で髪を切りに行ったりしてたみたい。…

You cannot always control what goes on outside, But you can always control what goes on inside... 今日6月21日は国際ヨガデー。 SNSでこんな言葉を見つけて思わずメモってしまいました。 突発的に起こる外的現象をコントロールすることは難しいけど、…

【オンラインで答えます。アシュタンガヨガってなんだろう？？（無料）】 ヨガや、アシュタンガヨガという言葉は聞いたことがあるかも知れません。 ただアシュタンガヨガがどんなヨガなのか、どんな風に練習をするのか、よく知らない方がほとんどだと思いま…

以前からベトナムにも様々なデリバリーサービスがありましたが、コロナ禍で外食に制限がかかっている昨今、その内容が更に多様化したように感じます。それに今は日本語で注文できるアプリ（Capichi）もあるみたいで、すごく便利になったと思います。 基本的…

5月に入ってからハノイはコロナ感染拡大防止のため、サービス業務全般の営業が停止しています。そのため、カフェやレストラン内での飲食は出来ません。（デリバリーやテイクアウトのみです。）大勢で集まるのも禁止されているので、広場や公園なども封鎖され…

ここ数日は高く、そして大きな青空が広がる気持ちのよい天気が続いています。 夕方6時過ぎの空なのにこんなに明るい。 ま、眩しい。。 公園内の遊戯具の色も鮮やか。 光の陰影せいか、アイツ（ヤギ）もなんだか様になってる。 雌鳥の周りにヒヨコが何匹も。…

夕方は蓮畑の周りを歩くのが日課でしたが、新型コロナ第４派の感染抑制のために道路が封鎖されて（時間限定）しまい歩けなくなってしまいました。仕方がないので歩くルートを色々変えながら近所を歩いてます。相変わらず広場や公園は封鎖されていて入れない…

先日、ホーチミンで音声をインターネットで配信している方からインタビューを受けました。Mysorevietnam Sanghaといい、Tranさんがホーチミンからアシュタンガヨガについて色々と配信しています。先週、突然インタビューさせて欲しいとメッセージがあってび…

先週の暑さから打って変わって涼しいハノイ。雨も降って大分過ごしやすくなりました。とは言え気温は30度近くありますが、気温40度近くあった時から比べればなんのなんの。そして今朝はカラッとした青空ではなく曇り空。ただ、このくらいの空の方が出歩くに…

ここ数日ハノイはと〜っても暑く、昼間外出するにもちょっと勇気と覚悟が必要なくらい暑い。昨日今日と日中の体感温度は40度を超え、外気は温風というか熱風。 そんな訳で、最近はよくスイカを食べるようにしています。 スイカにはカリウムという疲労回復や…

今朝はヨガの練習の後に、蓮池の周りを散歩しました。（やっと！） 今は蓮が綺麗に咲く季節。自分の練習の後、ヨガクラス（オンライン）がない時に蓮を見に行こう！と思うのですが、ついついダラっとしてしまって行けずにいました。クラス後だとすでに日も高…

ハノイは新型コロナウイルスの感染防止のために、今月25日から市内の飲食店の店内サービスや、理美容室の営業が一時停止になりました。（店内で食事はできませんが、テイクアウトは可能です）そろそろ美容院にでも行こうかな〜、なんて思っていた矢先の通達…

オンラインクラスのお知らせです。 日本もしくは近くの地域にお住まいの方へ。南インド・マイソールにあるSYC（シャラートヨガセンター）で指導をしている先生からチャンティングを学んでみませんか？ 私自身、昨年の5月から先生のチャンティングクラスを受…

ハノイでアシュタンガヨガ、続けています。 ハノイでは相変わらず一人で練習しています。ただ、コロナ禍以前はインドや他の地へ練習に行くことが可能でしたが、今はそれが出来ません。日本へも簡単に帰れない状態です。ただ今はオンラインを利用して練習する…

前回のブログで少し紹介した（ハノイの通り名になっている）、ベトナムの国民的作曲家Trinh Cong Son。彼はベトナム戦争の反戦歌を中心に中心に600以上の歌を残しています。そしてTrinh Cong Sonと言えばKhánh Lyという女性歌手を忘れてはいけません。 1939…

毎日暑い日が続いています。 ハノイはそろそろ蓮の季節、路上で蓮の花を売る姿もチラホラ見かけるようになりました。蓮が咲き始めると夏本番という感じ。今日は歩く方向を変えよう、夕暮れ時に蓮池の方へ行ってみました。 冬は枯れた蓮の枝ばかりだった蓮池…

5月も半ばに入り、日中の気温も上がり調子のハノイ。昼間は30度を超えているので人影も少なく静かなもんですが、夕方は湖の周りをバイクや自転車で走ったりジョギングしたりと結構な人出。今は新型コロナの影響で外出を控えている人も多いと思いますが、やは…

公園の近くを通ったら、新型コロナの感染拡大防止のため立ち入り禁止になっていました。今ベトナムでは新型コロナの国内第４派が広がっていて、不要不急なサービスや活動は原則停止になっています。市内の学校期間もオンラインで授業を行っていて、この調子…

2020年2月の旧正月が明けた後の3月頃の話です。 ベトナムも新型コロナウイルスの陽性事例が次々と認され、ガイドラインが発表されたり、コロナ抑制の為に慌ただしく規制が敷かれた時期でした。国際線の運行の制限が始まったり、全ての外国人の入国を一時停止…

4月末、再び新型コロナウイルスの感染が発生したベトナム。日曜日の夕方ごろ、夕涼みを兼ねて公園へ行ってみました。 何だかちょっと違和感。何だろう？ 運動器具一つ一つに貼り紙やテープが巻かれています。 「公園内で大勢で集まったり、運動器具を使用し…

5月に入り、初夏が始まった感の高いハノイです。 ベトナムは4月27日以降に市中感染が確認され、カラオケやディスコ、バーなどは4月30日午前0時から営業を一時停止。連休明け5月4日からハノイ市内の学校がオンライン授業になりました。次いで5月3日午後5時以…

ベトナム連休最終日、近所を歩いていると、ムムム。。地面に何やら天日干ししているのが目に入りました。気がつけばもう5月、流石に気温もグングンと上がって暑くなって来ました。4月とは打って変わって天気もいいので、何か干したくなるのはよく分かります…

3月にクイニョンというベトナム南中部へ行って来ました。初のクイニョンです。 その時期のハノイの天気がちょ〜っと重く、気分も沈みがち。どうにかしたい。。そんな時は旅！と思って選んだ先がクイニョン。そして高い空と青い海が近くにあればいい、そう思…

建設ラッシュが続くベトナム。私が住んでいるハノイも新しい建物がドンドン建ってます。これはまだまだこの先も止まらないんだろうなあ。 それで数年前からふと感じてること。それは、建設現場に少数民族の人たちが働いてること。特に、ハノイ西北部に住むタ…

「週1で1年ほどヨガクラスに通っているのに、体が柔らかくなりません。」 なんて話を、以前ヨガスタジオでクラスをしていた時に聞いたことがありました。 一方で、数日ヨガの練習をしないと体が硬く感じる、と話す人もいます。例えば「数日お休みしたから練…