Under The Same Sky

ベトナム、ハノイという街でアシュタンガヨーガを練習している人のブログ

Ashtanga Yoga

たまには練習のこと

昨年の12月からkarandavasana(カランダバーサナ)の練習を始めました。 アシュタンガヨガのインターミディエイトシリーズの中でも難しいと言われているポーズです。今はオンラインクラスで練習してるし、ポーズを進めるのは難しいだろうなあ、なんて思って…

心の中ではいつもカウントダウン

今年も残りわずかとなりました。 今朝のハノイは霧雨。。。以前よりも寒さは和らいだものの、薄暗くてしっとりジメジメ。ハノイの冬が来たわ!って思いながらこの空気感を噛みしめてます。 ベトナムは旧正月が本番なので、日本のように年末年始という雰囲気…

やっぱり好きなこと

午前6時の今朝の空。 自分の練習が終わってからちょっとだけ屋上に上がりました。何だか中途半端な空の色ですが、どんよりと曇っているよりはいいです。 それにしても、最近は割と暖かい陽気が続いています。 暖かいのはありがたいんだけど、天候の変化が激…

コンディションとか、色々

私の部屋には温度と湿度が表示される時計が置いてあり、毎朝どんな状態(室温と湿度)かをチェックしながら朝練をしています。 夏の暑い頃は窓も開けて練習していましたが、段々と日が短くなり、肌寒さもあって今は練習はカーテンも閉めたまま。 最近の朝は…

学びは続くよどこまでも

今年は新型コロナウイルスの影響で、行きたい所に行けなくなったり、会えない人に会えなくなったり、その他にも個人や団体でも制限ができたり、生活でも不便さを感じる場面の多い年になりました。幸いベトナム国内は落ち着いていて市中感染61日間ゼロのよう…

お隣どうし

最近のハノイ、天気悪いです。 今日も雨だし曇ってるし。。。や〜ね、ジメジメしてて。 さて、今月からラオス(ビエンチャン)に住んでいるタオさんとティムさんがオンラインクラスに参加してくれています。 ラオスにはシャラはないけど、アシュタンガヨガの…

最近買った本

久しぶりにヨガ関連の本を買いました。 ちなみに日本で出版されている物がこちら⬇️「サイエンス・オブ・ヨガ」というヨガ、アーサナに関する解剖学の解説本です。 サイエンス・オブ・ヨガ 作者:アン・スワンソン 発売日: 2019/10/11 メディア: 単行本 ここ数…

オンラインクラス

皆さんこんにちは。 今週からオンラインでのマイソールクラス(マイソール経験者、希望者のみ)を始めました。ベトナムのお隣、ラオスで練習を続けている知人からオンラインクラスの希望がありました。(タオさんありがとう!) アシュタンガヨガを練習され…

日々の生活とアシュタンガヨガ

今日は空気感が大分変わった。 9月に入ってからじっとりと湿った空気で体も重く感じていたけど、今日は久しぶりに少し乾いてサラサラとした風が吹いている。 毎朝の練習でかく汗も昨日までとは少し違う。同じ時間に同じシークエンスの練習をしているのに、季…

10月に入りました

あらあらあっという間に10月です。 流石に7月や8月のような睨みの効いた日差しの強さはありませんが、9月に入ってからは雨が多くて湿度が高い日が続いていました。 まあね、暑い暑いなんて言ってても、そのうちまた寒い季節がやってくるので今のこの季節も愛…

マイソールクラス

8月から自宅でマイソールクラスを再開しました。 もともと多勢生徒さんがクラスに来ていた訳ではないし、それでも以前は自分で場所を探してクラスをしていましたが、今は自分の部屋でクラスをしています。一部屋を丸々使えるわけでは無く、部屋を片付けてス…

ゆらぎの時期を迎えて

9月に入りハノイもすっかり秋の雰囲気。とは言ってもまだまだ暑いです。 夏の疲れが少し出てくる時期ですよね。。皆さんいかがお過ごしでしょうか? さて、先日「女性ホルモンの基礎知識と更年期について」というオンライン講座を受けました。産婦人科医であ…

繋がり

先月から定期的にオンラインクラスを再開しました。とは言っても、希望者のみのセミプライベート形式ですが。。。 数年前、私がハノイのヨガスタジオでクラスをしていた時にレッスンに来てくれていた方からメッセージを頂いたのがきっかけです。あの頃は日本…

季節の変わり目

2020年が始まった頃、今こんな風に時間が過ぎていくなんて誰も考えなかったと思う。旧正月に日本へ一時帰国した時、私自身コロナウイルスは何となく他人事のように感じていた。それがグッと身近に感じ始めたのは、ハノイに戻った時に乗ったタクシーの運転手…

9月なんですね

9月ですね。最近は中秋節を祝うための月餅が売られ始めて、改めて季節が変わったんだなって感じます。先日の深夜はハノイも突然の大雨と雷が鳴って、天気も空気感も変わりました。久しぶりの雨でうれしかったけど、この日は九州地方に大きな台風が接近した日…

FBライブ配信を行いました!

毎日暑い日が続いています、皆さんいかがお過ごしですか? ブログの方ではお知らせしていませんが、8月15日(土)、8月23日(日)に「アシュタンガヨガをする理由」をお題にしたFacebook Liveの生配信を行いました。(1回目は8月1日に配信しました。) え、…

認知度と信用と

以前、ハノイで「アシュタンガヨガを知ってもらうことに限界を感じる」ってブログに書いた事があるけど、あるベトナム人(男性:ハノイ)にメッセージを貰ってちょっと印象的だったのでブログに残そうと思います。 この方からFB上で「アシュタンガヨガを練習…

最近の練習について

ハノイは8月に入ってから毎日雨が降っていて、日本の梅雨のような天気が続いています。多少涼しくなったのはいいけど湿度が高くなったせいか毎日毎日しっとりしてます。(今は日本の気温の方が高いと思います。) 実はベトナム、7月末に再び陽性患者が中部ダ…

ライブ配信無事終了しました

昨日(土曜日)検討していたライブ配信を行いました! この配信は、アシュタンガヨガを練習しているベトナム人の方に経験をシェアしてもらって、アシュタンガヨガを知ってもらうことが目的です。Facebookでのライブ配信は初めてなので、上手くいくか心配でし…

FBライブを検討中

今フェイスブックのライブ配信をやってみようか検討してます。 私もSNSでアシュタンガヨガやマイソールクラスについて投稿してますが「伝える」って事に少し限界を感じています。アシュタンガヨガをベトナム人(特にハノイの人たち)に興味を持ってもらうた…

ティーチャーズリストに載りました

ちょこっとお知らせです。 Sharath Yoga Centerの「ティーチャーズリスト」に名前が載りました! しかも私の名前はベトナムの所に記載されています。それに、このリストにベトナムの国名が入ったのは初めてなんです。ヨガ修行のために外へ出かけて行くと、出…

無事に終了しました

先週の日曜日(7月12日)Women of Ashtanga(アシュタンガの女性たち)のオンラインイベントが無事に終了しました!もう、あっという間の3時間でした。参加者の中にはお会いした事がある先生もいたので、懐かしさ反面、緊張度がさらにグッと増しました。。。…

Women of Ashtanga

オンラインイベントのお知らせです。 7月5日(日)と7月12日(日)に行われる「Women of Ashtanga(アシュタンガの女性たち)」というオンラインイベントに参加することになりました。ちなみに、7月5日(日)Guru Purunima(グルプルニマ)という、グルを祝…

自分と向き合う

最近のハノイ、普段より街中に人がいないせいかやっぱり空気が綺麗。夕方近くの湖(注意:ビーチではない)では地元の人たちで大賑わい。正直なところ、湖の水は綺麗ではないので入ろうとは思えません。。それにしてもだいぶ浅いな。 そうそう、私は今月一杯…

いま

去年の夏は練習の為にマイソールへ行っていました。懐かしいので写真をアップ。 今年はコロナの影響でどこへも練習へ行くことが出来ません。定期的に練習へ出かけていたけど、今回ばかりは仕方がないです。今回の新型コロナウイルスで、生活や予定が変わって…

今後のマイソールクラスについて

お知らせです。 早朝マイソールクラスは6月末で一旦終了とすることにしました。 とても残念ですが、私の力不足以外何物でもありません。コロナ後にクラスに来れる人も少なくなって、自分でもそれなりに考えて出した結果です。ハノイでマイソールクラスをする…

海へ行ってきました

海辺の朝は早い。 朝5時から浜辺と海にはすでに人影が。これはハノイでも同じ(ハノイに海はないけど、公園とか色々)。ベトナム人の特に年配の人たちは早朝から外で散歩したり運動したりする人が多いです。ただ夜更かし大好きな若者は朝が苦手って人が多い…

アフターコロナで思う事

蓮の花が匂い立つ季節がやってきました。 西湖の周辺も蓮の花が咲き始めて、蓮を背景に写真を撮る人もだんだん増えてきました。ベトナムは新型コロナウイルスの隔離措置が解除されてから早くも1ヶ月が過ぎ、そろそろベトナムの「日常」に慣れてきた頃かなと…

火炎樹と白いアオザイ

今日は新月。ベトナムでは今も旧暦を使用しているので、今日は旧暦の4月1日になります。(旧暦1日が新月、旧暦15日が満月)今朝は昨晩から早朝にかけて降った雨のせいか涼しい天気。ただし湿度は高いです。 今朝マイソールクラスを終えて帰る途中、白いアオ…

蒸し暑くなりました

季節は廻ります。 空は先月よりも高くなって、樹々も繁って緑が濃くなってきましたね。 私はやっと社会隔離措置後の日常に慣れてきました。。。体は動くんだけど、気持ちが安定してないというか。。まあ、そんな感じでした。よく、「ヨガしてるから〜 大丈夫…