Under The Same Sky

ベトナム、ハノイという街でアシュタンガヨーガを練習している人のブログ

今日は夏至で国際ヨガデイ

You cannot always control what goes on outside,

But you can always control what goes on inside... 

 

今日6月21日は国際ヨガデー。

SNSでこんな言葉を見つけて思わずメモってしまいました。

突発的に起こる外的現象をコントロールすることは難しいけど、(ヨガを学ぶことで)自分自身に起こる感情の変化はコントロールすることはできる、かもしれない。

例えば、世の中には自然災害や突発的な事故など、自分ではどうしようもない事が起こってしまう事がある。いや、外的なこと(情報)に左右される事が多いと思う。

常日頃から自分と向き合って、自分を知る事で外部に振り回されず、何が起こっても冷静に対応して行けたらいいよね。

その時の自分の気持ちに忠実に、かつ落ち着いて物事を見ること。自分にとって何が正しいのか。。簡単じゃないことなんだけど、ヨガってそういうことに気が付かせてくれると思って付き合っています。

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今日は夏至。今は暑い暑いなんて言ってても、これから少しずつ日が短くなって、また寒いだの空が暗いだの言ってるんだろうなあ。

人っていつまでも我儘だよね。私もきっと死ぬまで我儘に生きていくんだろうなあ。。

 

アシュタンガヨガお悩み相談室

【オンラインで答えます。アシュタンガヨガってなんだろう??(無料)】

ヨガや、アシュタンガヨガという言葉は聞いたことがあるかも知れません。

ただアシュタンガヨガがどんなヨガなのか、どんな風に練習をするのか、よく知らない方がほとんどだと思います。

私は以前、知人からアシュタンガヨガについてメッセージをもらった事があります。知人はヨガについて詳しくありません。(知らない事が悪い事ではありませんよ!)

その時「これがアシュタンガなんでしょ?」って、ネットで拾ったリンク(アシュタンガヨガとは!的な内容)をポンッと送られてきた時、地味にショックでした。そのリンク先の内容が正しいとは思えなかったので。。。今はネットで何でも調べられるけど、玉石混交。正しい情報ばかりではありません。ただ、これが「物事を知る事のリアル」なんだと気付かされたのも事実です。

そんな経緯から、もしアシュタンガヨガに興味がある方がいれば、気軽に質疑応答できる機会があればいいかなと思いました。あ、それに質問したからって無理にアシュタンガヨガを勧める訳ではありませんのでご安心下さい。

その、知りたいって気持ちが大事です。

  • アシュタンガヨガには興味あるけど、自分に練習できるか分からない。
  • アシュタンガヨガはなんだか難しそう。
  • 体が硬いから無理そう。
  • ヨガとアシュタンガヨガは違うの?
  • で、マイソールスタイルって一体何なの?
  • とにかくアシュタンガヨガが何なのか分からない。

私自身、初めからアシュタンガヨガの練習をしていた訳ではありません。色々な経緯を経て、現在アシュタンガヨガを練習しています。ヨガ初心者や経験者、どなたでも質問受け付けますよ。また、私は基本的に一人で練習しています。一人で練習されていて悩みがある方などもお気軽にどうぞ。

 

アシュタンガヨガ オンラインお悩み相談室 

*Zoomを利用します。

*質疑応答は最大30分とさせて頂きます。

*無料で開催します。(お一人様1回限り)

*連絡先:m.i.m.sawa@gmail.com(直美)

参加希望者は、希望の日時を添えてご連絡下さい。

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ハノイでデリバリー

以前からベトナムにも様々なデリバリーサービスがありましたが、コロナ禍で外食に制限がかかっている昨今、その内容が更に多様化したように感じます。それに今は日本語で注文できるアプリ(Capichi)もあるみたいで、すごく便利になったと思います。

基本的に自炊している私ですが、作るのが面倒だ〜と思うこともしばしば。そんな時はGrab Foodというアプリを使ってデリバリーを頼んだりします。

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路上での飲食店も今はクローズ。こんな暑い日はチェー(ベトナム風ぜんざい)が食べたいと思う日もしばしば。。今ではそんな思いもデリバリーが叶えてくれます。
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チェー1個なのに注文したらバイクで配達してくれました。感謝。
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しかも氷まで。(本日の気温は39度。氷ほぼ溶けてるけど嬉しい)
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チェーに氷を混ぜて頂きます。
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お、美味しい。。もう一つ頼めばよかったなあ〜。

チェーはお気に入りのお店があるのですが(家からちょっと遠い)そこのお店のチェーが恋しいなあ。営業再開になったらチェー食べに行かなくては、です。

西湖府辺り

5月に入ってからハノイはコロナ感染拡大防止のため、サービス業務全般の営業が停止しています。そのため、カフェやレストラン内での飲食は出来ません。(デリバリーやテイクアウトのみです。)大勢で集まるのも禁止されているので、広場や公園なども封鎖されて入ることができません。。。

この日の夕方散歩、タイホー湖沿いの西湖府(フータイホー)の方へまで行ってきました。

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夕方6時過ぎ。通常なら夕方から湖と食事を楽しみむために地元の人たちで賑わうのに、ほとんど人気がありません。

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お店を覗くと調理器具が片付けられていて、ガランとしてます。

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こちらも人影がありません。。

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お店の主が外で食事中。

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少し開いた扉。

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中でおばちゃん達が談話中。奥に座席がたくさんありますが、今はお客さんが来ないので片付けられてます。

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西湖府に近づいて来ました。この辺りは Bánh Tôm Hô Tây(バイン トム  ホー タイ)と呼ばれるタイ湖名物のお店も多く並びます。

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何してんのかな〜って思ったら、おばちゃんが娘さんらしき人とネット通話してました。

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Bánh Tôm Hô Tâyは”Bánh =生地の総称” ”Tôm=海老" "Hô Tây=西湖"という意味です。

「エビのかき揚げ風」という感じで、ヌオックマム(魚醤)ベースの甘酸っぱいタレで、ハーブや生野菜と一緒に食べます。

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写真上のケースに入っているのが  Bánh Tômです。他にタニシ料理も有名で、蒸して食べたり麺と食べたり。。店先で食べた方が美味しそうですが、残念ながら今は持ち帰りのみです。

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西湖府も今は入る事ができません。

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普段、店の前は客引きも多いのですが、流石に今はいませんね。。

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こちらもテイクアウト用に Bánh Tôm が店先に並んでいました。

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人気がなくても明かりが付いてるとなんだか安心します。早く営業再開したいだろうなあ。

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そろそろ戻ります。

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家族連れで凧揚げしたり、犬を遊ばせたりするこの広場も入れないのでガランとしてます。

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今日も燃えるような夕焼けが。夏ですねえ。。

明るい空

ここ数日は高く、そして大きな青空が広がる気持ちのよい天気が続いています。

夕方6時過ぎの空なのにこんなに明るい。

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ま、眩しい。。

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公園内の遊戯具の色も鮮やか。

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光の陰影せいか、アイツ(ヤギ)もなんだか様になってる。

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雌鳥の周りにヒヨコが何匹も。。。ちょっと見ない内に新しい命が息吹いてました。

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冬や春の空の低さが嘘のようです。

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夕方だから影が長い。もうすぐ日が暮れようとしています。

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いつもここでビールを飲んでる白髭のおじさん(欧米の方)。っつーか、ビール飲めるのか。(ハノイは今カフェやレストラン内での飲食はできず、デリバリーのみです)

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湖沿いのカフェやレストランはどこも閉まってます。

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光の強さでハノイの雰囲気ガラッと変わりますね。

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沈む太陽。。。

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ゴミ落ちてますね。皆んなお菓子や飲み物を持ち寄って来るのよね。

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カメラを手にして太陽が落ちるのを狙ってる人たち。

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皆んな夢中に写真を撮ってます。私もカメラが欲しい。

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蓮はまだまだ楽しめそう。

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夕日がオレンジ色に染まります。

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こんな張り紙が。。

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ふと見上げたら、雲が2匹の龍に見えました。

さて、明日も暑くなるかな。

散歩道

夕方は蓮畑の周りを歩くのが日課でしたが、新型コロナ第4派の感染抑制のために道路が封鎖されて(時間限定)しまい歩けなくなってしまいました。仕方がないので歩くルートを色々変えながら近所を歩いてます。相変わらず広場や公園は封鎖されていて入れないのですが、小さな公園に集まる人たちを発見。

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公園というよりは、通り抜けする為の通路に近いので封鎖されていないのかも。

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子供たちが小さな池で釣りをしていました。ハノイには湖や溜池がたくさんあります。ここ魚いるのかな??

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最近は雨が多いので空気もしっとり。日が差すと柔らい光が差し込んできます。

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外で遊ぶ子供たち。

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ペット連れも多いです。散歩したり一緒にジョギングしたり。。バイクに犬や猫を乗せて出掛ける人もよく見かけます。ちなみにペットを飼う人が増えたせいか、最近は動物病院が増えました。

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池沿いに歩くと奥には広場があり、子供達が遊んでました。こんな所に広場があるとは知りませんでした。。

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母の写真を撮る娘。

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池沿いには運動器具も設置されてます。

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 早く伸び伸びと外で遊べる日が来るといいなあ。

インタビュー

先日、ホーチミンで音声をインターネットで配信している方からインタビューを受けました。Mysorevietnam Sanghaといい、Tranさんがホーチミンからアシュタンガヨガについて色々と配信しています。先週、突然インタビューさせて欲しいとメッセージがあってびっくりしました。

主にお話しさせて頂いたのは、「オンラインクラス」について。昨年からマイソールのシャラート先生が定期的に開催している、オンラインでのプライマリーレッドクラス等について話が聞きたいようでした。先月からホーチミンの一部の区では厳しい社会隔離措置が適用されて、今までのようにヨガクラスも出来なくなっています。(ハノイもヨガスタジオはクローズしてますが。。)

ちなみにホーチミンハノイよりもアシュタンガヨガを練習している人が多くて、とても活動的な人が多いです。ハノイで活動してる(練習してる)のはNaomiだけだよ、ってTranさんに言われました。。。 

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2018年マイソールにて。私以外は台湾人、中国人、韓国人の練習生です。

今回再びクラスが開催できなくなり、改めてオンラインを利用して練習することがどうなのかが気になったようでした。私としては、「シャラート先生のレッドクラス、知りたいなら参加すればいいのに。。」と内心思うのですが、その一歩が踏み出せない何かがあるんでしょうね。。その理由もなんとなく分かるんですが、それはまたいつか。。。ホーチミンも多分色々あります。

私、普段あまり人とまともな会話をしていない上にベトナム語、かな〜り怪しい会話になってしまいましたが、久しぶりにアシュタンガヨガについて話ができたのは正直楽しかったです。(ただ知り合いのベトナム人が聞いたら、ベトナム語が下手になったと言われるでしょう。。。泣)Tranさん、今回は本当にありがとう!

今私自身オンラインで練習しているし、オンラインクラスも開催しています。オンラインはオンラインの良さがあるけど、やっぱり先生や仲間と練習できる方がいい。またマイソールで練習できる日が来るといいな。