今日は新月ですが、土曜日のマイソールクラスを開催しました。
通常、週に5日〜6日マイソールスタイルで練習する場合は、ムーンデイ（新月と満月）は練習をお休みします。ただし、毎朝シャラへ通える環境の人ばかりではありません。
アシュタンガヨガはシークエンスが決まっています。マイソールスタイルの良さは、シークエンスを覚えれば、シャラへ通わずとも自分で練習する事も出来ます。（ここで注意が必要なのは、あくまでも先生から与えられたポーズまで。勝手にポーズを増やしたりしてはいけません。）ただし宅練（自宅で練習する事）だけを長期間続けていると、間違ったやり方で練習したり、自己流になったりするので、定期的に指導者の元で練習を続けることも大切です。それに他の練習生と一緒に練習するとモチベーションも上がります。
3月から始めた土曜日のマイソールクラスは、市外から宅練されている方が練習に来てくださいます。都心にもクラスはたくさんあるのに、わざわざ所沢市の郊外まで来てくれるとは。。。ありがたいです。
私もベトナム時代は宅練メインでした。宅練されている方の気持ちはよく分かります。
3月も終わり、4月がやってきます。
ヨガクラスに関してはまだ手探りですが、少しずつ整えていけたらと思います。
