一時帰国中は荻窪にあるモモさんのマイソールクラスに参加しています。 前回の帰国の時はマイソール東京で練習しました（残念ながらコロナで無くなってしました）。それ以来3年ぶりの対面での練習です。基本的に一人練習は慣れていますが、コロナ禍でハノイ…

今日から9月ですね！今年も残り4ヶ月、あっという間に月日が過ぎていきます。 さて、今回はアシュタンガヨガ入門クラスのお知らせです。 9月4日からアシュタンガヨガ入門クラスを開催します。（告知遅！） このオンラインクラスは、マイソールクラスを受講す…

現在アシュタンガヨガのオンラインクラスマイソールクラスを開催しています。 昨年10月から始めてもう半年以上経ちました。参加者のメインの皆さんはベトナムではなくお隣のラオス（ビエンチャン）在住。あの頃はコロナ禍もあり、在宅ワークで働く人も増えて…

【オンラインで答えます。アシュタンガヨガってなんだろう？？（無料）】 ヨガや、アシュタンガヨガという言葉は聞いたことがあるかも知れません。 ただアシュタンガヨガがどんなヨガなのか、どんな風に練習をするのか、よく知らない方がほとんどだと思いま…

オンラインクラスのお知らせです。 日本もしくは近くの地域にお住まいの方へ。南インド・マイソールにあるSYC（シャラートヨガセンター）で指導をしている先生からチャンティングを学んでみませんか？ 私自身、昨年の5月から先生のチャンティングクラスを受…

ハノイでアシュタンガヨガ、続けています。 ハノイでは相変わらず一人で練習しています。ただ、コロナ禍以前はインドや他の地へ練習に行くことが可能でしたが、今はそれが出来ません。日本へも簡単に帰れない状態です。ただ今はオンラインを利用して練習する…

早朝のマイソールクラス、こじんまりとしてますが継続しています。 アシュタンガヨガやマイソールクラスと聞くと、難しいポーズをしたり激しい練習をするイメージを持つ方が多いかもしれませんね。ヨガ初心者にとっては、体も硬くて難しいと感じる人も多いで…

遡ること5年前、アシュタンガヨガの修行のため初めてマイソールへ訪れたのが、2016年3月でした。マイソールとは、南インドにある都市の名前で、アシュタンガヨガ発祥の地、聖地でもあります。私はヨガをハノイで初めました。今のようにアシュタンガヨガの「…

皆さんこんにちは。 今週からオンラインでのマイソールクラス（マイソール経験者、希望者のみ）を始めました。ベトナムのお隣、ラオスで練習を続けている知人からオンラインクラスの希望がありました。（タオさんありがとう！） アシュタンガヨガを練習され…

今日は空気感が大分変わった。 9月に入ってからじっとりと湿った空気で体も重く感じていたけど、今日は久しぶりに少し乾いてサラサラとした風が吹いている。 毎朝の練習でかく汗も昨日までとは少し違う。同じ時間に同じシークエンスの練習をしているのに、季…

毎日暑い日が続いています、皆さんいかがお過ごしですか？ ブログの方ではお知らせしていませんが、8月15日（土）、8月23日（日）に「アシュタンガヨガをする理由」をお題にしたFacebook Liveの生配信を行いました。（1回目は8月1日に配信しました。） え、…

昨日（土曜日）検討していたライブ配信を行いました！ この配信は、アシュタンガヨガを練習しているベトナム人の方に経験をシェアしてもらって、アシュタンガヨガを知ってもらうことが目的です。Facebookでのライブ配信は初めてなので、上手くいくか心配でし…

今フェイスブックのライブ配信をやってみようか検討してます。 私もSNSでアシュタンガヨガやマイソールクラスについて投稿してますが「伝える」って事に少し限界を感じています。アシュタンガヨガをベトナム人（特にハノイの人たち）に興味を持ってもらうた…

暑い。。。皆さんいかがお過ごしですか？ あっという間に季節も移り変わってもう5月。セミの鳴き声が凄い。。早いものですっかり夏の陽気です。ベトナムの社会隔離措置が緩和され、この週末に久しぶりにクラスも再開することが出来ました。今回は2時間の特別…

マイソールクラス再開のお知らせです。 ベトナムは社会隔離措置も段階的に緩和され、街中もゆっくりと人通りが戻りつつあります。社会隔離中（現在も引き続き外出自粛されている方も）は、皆さん何を意識して過ごされましたか？コロナがいつ収束するのか、こ…

こんにちは！ベトナムは南部解放記念日やメーデーなど祝日が重なって連休でした。まだ観光地や大きな公園は閉まっている所も多いけど、それぞれの休みを楽しまれたのではないかな。私はと言うと、何だかドッと疲れが出てしまってほとんど部屋で過ごしてまし…

シンチャオ！皆さんこんにちは。 ハノイでアシュタンガヨガを学んでみませんか？ アシュタンガヨガとは？ 南インドのマイソールという街で、故シュリ・K・パタビジョイス師によって教え伝えられたものであり、現在は孫のR・シャラート・ジョイス師によってそ…