皆さま、こんにちは。
3月に入りましたね。昨年お世話になったハリドワールヨガスタジオで、毎週土曜日にマイソールクラスの開催を予定しています。
ただマイソールクラスを受ける前に、アシュタンガヨガって何？マイソールスタイルって何？そんな疑問にお答えできるようなクラスが出来ないか、そしてマイソールスタイル（自主練スタイル）を経験してもらえたら。。。と模索しながら準備したクラスです。マイソールクラスが初めてな方や不安な方、ぜひこちらのクラスへご参加頂けたらと思います。
はじめの一歩、マイソールスタイルで練習してみよう！
（初めてのアシュタンガヨガ・マイソールクラス）
南インドのマイソールで練習されている伝統的なメソッド『マイソールスタイル』で練習してみませんか？本来、アシュタンガヨガは決められたポーズを各自のレベルに合わせて練習します。ただ初めての方にとって、マイソールクラスは少し敷居が高いと感じる方も多いと思います。
今回のクラスでは、マイソールスタイルで練習して行く上で大切なポイントのお話を交えながら、太陽礼拝やスタンディングポーズなど、継続して練習して行くための基礎を学びます。ヨガ初心者から経験者までどなたでも参加可能ですので、マイソールスタイルに興味のある方ぜひご参加ください。
日時：3月9日（土）9時〜10時半
場所：ハリドワールヨガスタジオ石神井公園
講師
見澤直美 1974年生まれ。
2000年ベトナム美術大学で漆絵を学ぶため渡越。ハノイで生活を始める。
2012年ハノイ都市鉄道建設プロジェクト事務所勤務時ヨガを始める。ヨガを始めた理由は一生食べ物を美味しく感じて生活すること。
2014年ハノイ在住日本人、外国人、ベトナム人にヨガスタジオやグループレッスンを通してヨガを教え始める。同時にベトナム、タイ、バリ島、日本、インドでヨガの学びを続ける。
2015年アシュタンガヨガのマイソールスタイル（自主練スタイル）で練習を始める。
2016年3月初めて南インド・マイソールにあるKPJAYI（現Sharath Yoga Center）に通い始め、2019年R. Sharath Jois師よりアシュタンガヨガ正式指導者（Level1）として認定される。
2017年〜2023年1月アシュタンガヨガハノイを主催。
2023年日本へ帰国。
2023年アシュタンガヨガ正式指導者（Level2）を認定される。
