皆さまメリークリスマス！！
2020年1月1日からハノイでマイソールクラスを再開します〜。おお！すでに1週間を切ってしまった！
世の中はクリスマスや年末年始でお休みされる方も多いですが、ここベトナムはまだまだ通常業務。最近1月1日も祝日になったとは言え、やはりメインは旧正月。何となく切りがいい、と言う理由だけでこの日にしました。
アシュタンガヨガとは？
南インドのマイソールという街で、故シュリ・K・パタビジョイス師によって教え伝えられたものであり、現在は孫のR・シャラート・ジョイス師によってその教えを引き継がれています。
アシュタンガヨガはエクササイズではありません。ヨーガスートラ（パタンジャリ）に記される８支則（アシュタンガ ）を実践しながら、健康な体と心を磨いていくことを目的としています。
マイソールスタイルとは？
アシュタンガヨガのアーサナ（ヨガのポーズ）を、自分のペースで練習します。性別、年齢、生活スタイルなど人はそれぞれ違います。個々にあったペースで練習できるのがマイソールスタイルです。ヨガの経験が長くても、初めてマイソールスタイルで練習する人も、ヨガが初めてな人も、まずは太陽礼拝から練習します。
場所：2Floor, Ve Ho, Xuan La, Tay Ho, Hanoi
時間：月曜日〜金曜日 6:30am~8:30am / 土曜日 7:00am~9:00am
ムーンデイ（新月、満月）はお休みです。
生徒はクラスがオープンしている間、自分のペースで練習をします。指導も個々のレベルに合わせて指導します。初心者の方は大体40分くらいで練習が終わります。
クラス終了時間は完全退出の時間になります。それまでに練習を終えるようにして下さい。
マイソールスタイルで練習をした事がない人、ヨガ初心者の方のドロップイン（1回だけ）はお断りします。1度だけの参加では体の変化を感じ難いです。なるべく継続した練習をお勧めします。
生徒さんがまだどのくらい来るのか正直なところ、未知数です。練習スペースを借りる都合上、練習に来る方は必ず事前に予約をしてください。
写真は去年マイソールクラスを始めた時に参加してくれた生徒さん。彼女（ベトナム人）は当時64歳！本当に毎朝頑張って通ってくれました。ただ、キャリアウーマンだったので仕事が忙しくて来れなくなってしまった。。。懐かしい。
年齢も関係なくできるのがアシュタンガヨガです。興味がある方はご連絡くださいね。
