「週1で1年ほどヨガクラスに通っているのに、体が柔らかくなりません。」 なんて話を、以前ヨガスタジオでクラスをしていた時に聞いたことがありました。 一方で、数日ヨガの練習をしないと体が硬く感じる、と話す人もいます。例えば「数日お休みしたから練…

今日のハノイは晴れ！朝からとても爽やかな天気でした。青空は久しぶりなのでやはり嬉しい！やっと春の長雨の季節も終わり、ちらほら火炎樹の花も咲き始めて本格的に夏モードに突入かな？気がつけばもう4月も終わり、5月がやって来ます。ベトナムは明日から…