寒いですね。今朝はハノイの気温も10度以下になりました。 ちなみにフランスに住んでいる友人と話したら、そんなの寒くない！（フランスは0度とか2度が普通。。）って言われちゃいましたが、ハノイは断熱性能が少ない家が多くて部屋の中が冷蔵庫みたいに冷え…

今年も残りわずかとなりました。 今朝のハノイは霧雨。。。以前よりも寒さは和らいだものの、薄暗くてしっとりジメジメ。ハノイの冬が来たわ！って思いながらこの空気感を噛みしめてます。 ベトナムは旧正月が本番なので、日本のように年末年始という雰囲気…

今週に入ってグッと気温が下がったハノイ 、もう12月なんですね。 皆さん師走ですよ、師走！ 2020年を振り返ってみると、やはり色々と大変な年だったなと思う。こんな世捨て人のような（知人に言われたあ〜笑）私ですが、今年はシンドイ年だった気がします、…

午前6時の今朝の空。 自分の練習が終わってからちょっとだけ屋上に上がりました。何だか中途半端な空の色ですが、どんよりと曇っているよりはいいです。 それにしても、最近は割と暖かい陽気が続いています。 暖かいのはありがたいんだけど、天候の変化が激…

私の部屋には温度と湿度が表示される時計が置いてあり、毎朝どんな状態（室温と湿度）かをチェックしながら朝練をしています。 夏の暑い頃は窓も開けて練習していましたが、段々と日が短くなり、肌寒さもあって今は練習はカーテンも閉めたまま。 最近の朝は…

今年は新型コロナウイルスの影響で、行きたい所に行けなくなったり、会えない人に会えなくなったり、その他にも個人や団体でも制限ができたり、生活でも不便さを感じる場面の多い年になりました。幸いベトナム国内は落ち着いていて市中感染61日間ゼロのよう…

最近のハノイ、天気悪いです。 今日も雨だし曇ってるし。。。や〜ね、ジメジメしてて。 さて、今月からラオス（ビエンチャン）に住んでいるタオさんとティムさんがオンラインクラスに参加してくれています。 ラオスにはシャラはないけど、アシュタンガヨガの…

久しぶりにヨガ関連の本を買いました。 ちなみに日本で出版されている物がこちら⬇️「サイエンス・オブ・ヨガ」というヨガ、アーサナに関する解剖学の解説本です。 サイエンス・オブ・ヨガ 作者:アン・スワンソン 発売日: 2019/10/11 メディア: 単行本 ここ数…

ここ数日ハノイはとても天気がよくて、今日もなかなか綺麗な夕空。 こんな天気が続けばいいけど、天気予報を見ると明日からちょっと崩れそう。ああ、明日からはこんな空が見れないかもしれない、なんて思って慌てて空の写真を撮った。 夕焼けの反対側にある…

先週末『Let's Do It Hanoi』というゴミ拾いイベントに参加しました。 ここ数日はずっと雨ばかりでこのイベントも開催できるのかな？って心配だったのですが、当日までには雨も上がって無事に開催されました。 実は最近ゴミ拾いのボランティアに参加している…

皆さんこんにちは。 今週からオンラインでのマイソールクラス（マイソール経験者、希望者のみ）を始めました。ベトナムのお隣、ラオスで練習を続けている知人からオンラインクラスの希望がありました。（タオさんありがとう！） アシュタンガヨガを練習され…

今日は空気感が大分変わった。 9月に入ってからじっとりと湿った空気で体も重く感じていたけど、今日は久しぶりに少し乾いてサラサラとした風が吹いている。 毎朝の練習でかく汗も昨日までとは少し違う。同じ時間に同じシークエンスの練習をしているのに、季…

ベトナムの大きな年中行事のひとつ、中秋節（Tết Trung Thu）。旧暦8月15日がこの日にあたり、今年は10月1日が中秋節でした。日本だと十五夜と呼ばれ、1年で最も美しいとされる”中秋の名月”を眺める日ですが、ベトナムは子孫繁栄を願う日で大人よりも子供が…

あらあらあっという間に10月です。 流石に7月や8月のような睨みの効いた日差しの強さはありませんが、9月に入ってからは雨が多くて湿度が高い日が続いていました。 まあね、暑い暑いなんて言ってても、そのうちまた寒い季節がやってくるので今のこの季節も愛…

8月から自宅でマイソールクラスを再開しました。 もともと多勢生徒さんがクラスに来ていた訳ではないし、それでも以前は自分で場所を探してクラスをしていましたが、今は自分の部屋でクラスをしています。一部屋を丸々使えるわけでは無く、部屋を片付けてス…

9月に入りハノイもすっかり秋の雰囲気。とは言ってもまだまだ暑いです。 夏の疲れが少し出てくる時期ですよね。。皆さんいかがお過ごしでしょうか？ さて、先日「女性ホルモンの基礎知識と更年期について」というオンライン講座を受けました。産婦人科医であ…

先月から定期的にオンラインクラスを再開しました。とは言っても、希望者のみのセミプライベート形式ですが。。。 数年前、私がハノイのヨガスタジオでクラスをしていた時にレッスンに来てくれていた方からメッセージを頂いたのがきっかけです。あの頃は日本…

2020年が始まった頃、今こんな風に時間が過ぎていくなんて誰も考えなかったと思う。旧正月に日本へ一時帰国した時、私自身コロナウイルスは何となく他人事のように感じていた。それがグッと身近に感じ始めたのは、ハノイに戻った時に乗ったタクシーの運転手…

9月ですね。最近は中秋節を祝うための月餅が売られ始めて、改めて季節が変わったんだなって感じます。先日の深夜はハノイも突然の大雨と雷が鳴って、天気も空気感も変わりました。久しぶりの雨でうれしかったけど、この日は九州地方に大きな台風が接近した日…

毎日暑い日が続いています、皆さんいかがお過ごしですか？ ブログの方ではお知らせしていませんが、8月15日（土）、8月23日（日）に「アシュタンガヨガをする理由」をお題にしたFacebook Liveの生配信を行いました。（1回目は8月1日に配信しました。） え、…

以前、ハノイで「アシュタンガヨガを知ってもらうことに限界を感じる」ってブログに書いた事があるけど、あるベトナム人（男性：ハノイ）にメッセージを貰ってちょっと印象的だったのでブログに残そうと思います。 この方からFB上で「アシュタンガヨガを練習…

ハノイは8月に入ってから毎日雨が降っていて、日本の梅雨のような天気が続いています。多少涼しくなったのはいいけど湿度が高くなったせいか毎日毎日しっとりしてます。（今は日本の気温の方が高いと思います。） 実はベトナム、7月末に再び陽性患者が中部ダ…

昨日（土曜日）検討していたライブ配信を行いました！ この配信は、アシュタンガヨガを練習しているベトナム人の方に経験をシェアしてもらって、アシュタンガヨガを知ってもらうことが目的です。Facebookでのライブ配信は初めてなので、上手くいくか心配でし…

今フェイスブックのライブ配信をやってみようか検討してます。 私もSNSでアシュタンガヨガやマイソールクラスについて投稿してますが「伝える」って事に少し限界を感じています。アシュタンガヨガをベトナム人（特にハノイの人たち）に興味を持ってもらうた…

シンチャオ！7月初旬にサパへ行った時のお話の続きです。 サパのターバン(Ta Van)へ滞在して2日目の午後のお話。この日の午前中は2時間ほど村を散歩してホテルへ戻り、お昼食べたりちょっと休んでから午後も散策へ出かけました。近場に食べる所がなくて、今…

シンチャオ！さてさて、サパへ行きましたの続きです。 前回はいきなり最終日のお話でしたが、今回はサパへ到着して（Ta Van）ターバンという所へ行来ました。で、実は初日の話はちょっと端折ってます。それにまあ、話というか、写真が多いので風景を楽しんで…

ちょこっとお知らせです。 Sharath Yoga Centerの「ティーチャーズリスト」に名前が載りました！ しかも私の名前はベトナムの所に記載されています。それに、このリストにベトナムの国名が入ったのは初めてなんです。ヨガ修行のために外へ出かけて行くと、出…

先週の日曜日（7月12日）Women of Ashtanga（アシュタンガの女性たち）のオンラインイベントが無事に終了しました！もう、あっという間の3時間でした。参加者の中にはお会いした事がある先生もいたので、懐かしさ反面、緊張度がさらにグッと増しました。。。…

ここ数日は大分暑さが和らいだから久しぶりに散歩。もう7月なんですねえ。今年もう半年も終わっちゃったとは。。。最近はよく雨が降るので日本の梅雨みたいにジメジメしてます。でも先月の暑さを考えると大分過ごしやすくなったと思う。 ところでベトナム（…

オンラインイベントのお知らせです。 7月5日（日）と7月12日（日）に行われる「Women of Ashtanga（アシュタンガの女性たち）」というオンラインイベントに参加することになりました。ちなみに、7月5日（日）Guru Purunima（グルプルニマ）という、グルを祝…