最近のハノイ、普段より街中に人がいないせいかやっぱり空気が綺麗。夕方近くの湖（注意：ビーチではない）では地元の人たちで大賑わい。正直なところ、湖の水は綺麗ではないので入ろうとは思えません。。それにしてもだいぶ浅いな。 そうそう、私は今月一杯…

去年の夏は練習の為にマイソールへ行っていました。懐かしいので写真をアップ。 今年はコロナの影響でどこへも練習へ行くことが出来ません。定期的に練習へ出かけていたけど、今回ばかりは仕方がないです。今回の新型コロナウイルスで、生活や予定が変わって…

蓮の花のシーズン真っ盛りのハノイ。この辺りは早朝5時ごろから大勢の人が蓮の花を見に来る場所で有名なのですが（蓮茶が有名です。）、今月は午後6時を過ぎてもこんなに明るい！大分日が延びましたよね。夕涼みがてら蓮を眺めたり写真を撮る人で賑わってい…

お知らせです。 早朝マイソールクラスは6月末で一旦終了とすることにしました。 とても残念ですが、私の力不足以外何物でもありません。コロナ後にクラスに来れる人も少なくなって、自分でもそれなりに考えて出した結果です。ハノイでマイソールクラスをする…

シンチャオ！ハノイは毎日暑い日が続いています。今日も夕日が大きい！ 突然ですが、オンラインでの日本語クラスに興味ありますか？今はオンラインクラスが山ほどあるから今更？と思うかもしれないけど、定期的に開催してみようかなと思ってます。ここ数年ハ…

海辺の朝は早い。 朝5時から浜辺と海にはすでに人影が。これはハノイでも同じ（ハノイに海はないけど、公園とか色々）。ベトナム人の特に年配の人たちは早朝から外で散歩したり運動したりする人が多いです。ただ夜更かし大好きな若者は朝が苦手って人が多い…

蓮の花が匂い立つ季節がやってきました。 西湖の周辺も蓮の花が咲き始めて、蓮を背景に写真を撮る人もだんだん増えてきました。ベトナムは新型コロナウイルスの隔離措置が解除されてから早くも1ヶ月が過ぎ、そろそろベトナムの「日常」に慣れてきた頃かなと…

今日は新月。ベトナムでは今も旧暦を使用しているので、今日は旧暦の4月1日になります。（旧暦1日が新月、旧暦15日が満月）今朝は昨晩から早朝にかけて降った雨のせいか涼しい天気。ただし湿度は高いです。 今朝マイソールクラスを終えて帰る途中、白いアオ…

季節は廻ります。 空は先月よりも高くなって、樹々も繁って緑が濃くなってきましたね。 私はやっと社会隔離措置後の日常に慣れてきました。。。体は動くんだけど、気持ちが安定してないというか。。まあ、そんな感じでした。よく、「ヨガしてるから〜 大丈夫…

暑い。。。皆さんいかがお過ごしですか？ あっという間に季節も移り変わってもう5月。セミの鳴き声が凄い。。早いものですっかり夏の陽気です。ベトナムの社会隔離措置が緩和され、この週末に久しぶりにクラスも再開することが出来ました。今回は2時間の特別…

マイソールクラス再開のお知らせです。 ベトナムは社会隔離措置も段階的に緩和され、街中もゆっくりと人通りが戻りつつあります。社会隔離中（現在も引き続き外出自粛されている方も）は、皆さん何を意識して過ごされましたか？コロナがいつ収束するのか、こ…

こんにちは！ベトナムは南部解放記念日やメーデーなど祝日が重なって連休でした。まだ観光地や大きな公園は閉まっている所も多いけど、それぞれの休みを楽しまれたのではないかな。私はと言うと、何だかドッと疲れが出てしまってほとんど部屋で過ごしてまし…

今日は朝から曇り空。とても涼してくて過ごしやすい1日でした。昼は久しぶりにザーッと雨が降ったと思ったら、夕方はとても綺麗な夕焼けを見ることができました。今までもそんな気配はあったけど、遂に夏が来るよ〜ってお知らせのような気がします。。 そう…

気が付けばもう4月も終わろうとしています。 オンラインで朝ヨガを始めたのが3月30日なので、何だかんだと1ヶ月続けてるのかと思うとちょっと感慨深いです。昔小学生の頃にラジオ体操を夏休みにしたのを思い出しますね。片手で数えるほどの少人数で、毎朝参…

今朝は少し寝過ごしてしまったけどいつもの通り屋上へ。朝6時前、もう大分空が明るいな。。朝ヨガクラスをする前には必ず屋上へ上がることにしているんだけど、東の空に目を向けると久しぶりに朝日が。朝日ですよアサヒ！空気も澄んでいて気持ちがいい〜。 …

今日は日曜日。隔離措置が緩和された事もあり、久しぶりにハノイに住む友達とランチをしました。朝方は曇っていた空も昼ごろは晴れ間が出てきて気持ちが良い〜！雨が降ったせいか空気も澄んでいて外に出かけるには最高の天気。それにやっぱりこうやって顔を…

ベトナムの社会隔離措置政策も4月23日に緩和され、街が少しずつ動き始めたような気がします。在宅勤務だった方も来週から出勤する人が多いかもしれませんね。（この期間中出勤してた人もいますが。）社会隔離措置が緩和されとは言え、全ての業種が業務をスタ…

今日は新月。午前中は朝から雨が降ったり止んだり、昼過ぎからは曇り空で冷え込んだ1日でした。今も朝6時半から30分間オンラインで朝ヨガをしていますが、続けて参加してくれている方に「この隔離措置の期間中、すごく健康的に過ごせてます！」と感想を頂い…

今日も暑いけど相変わらず薄曇りのハノイ。キッチンに置いてあるココナッツオイルも、長い間白濁して固形状だったのに流石に液体に戻っています。明日（22日）は社会隔離政策措置が今後どうなるのか決定される日。これは皆んなが気になる所。前回の期限（4月…

今週も新しい週が始まりました。今日は気温がグッと上がったせいか暑かった〜。昼寝をして汗ばむなんて久しぶり。壁にかけっぱなしのダウンも流石にしまわないと。ただこれ自分で洗いたいんだけど、気温は高いわりに太陽が出ていないのでもう少し様子をみた…

ブログ番外編だよ〜。 ベトナム・ハノイでの社会隔離措置中、近所を散歩した時に見つけた新型肺炎コロナウイルス予防のためのプロパガンダポスター。 COVID-19 パンデミックス予防は、まさにあなたの家族や社会を守ることです いつもマスクを使用し、適切に…

土曜日の今日はブログお休みにしようかな〜って思ったけど結局アップ。 朝6時前は相変わらず厚い雲で覆われた空で始まった1日も、午前中から薄日が差して一気に夏の陽気に。朝起きて屋上に上がると深夜降った雨（霧雨）のせいで地面が濡れてるんですが、昼間…

3月末から始めた早起きチャレンジ企画、今週も無事に終了しました！ ご参加頂いた皆さん、本当にありがとうございました。 ハノイの社会隔離措置が4月22日まで延長され（30日まで継続する可能性もあり）、引き続きオンラインでの太陽礼拝プロジェクト（月〜…

今日のハノイは久しぶりにいい天気に恵まれました。嬉しい〜。 早朝はうっすらと空がピンクに染まって半月も見えました。こんな風に1日天気が良かったのはいつ振りだろう。室内に居る時間が多いとはいえ、窓から太陽の光が差し込むと同じ風景でも見える世界…

さてさて新しい週が始まりました。 今日のハノイは曇り。午前中は雨が降って肌寒いです。4月も半ばだと言うのに、まだ薄手のジャケットや冬服は手放せない。（ちなみに今16度。午後7時半現在） 今は全社会隔離措置が実施されているので不要な外出は出来ませ…

早起きチャレンジ企画のお知らせです。 3月末から始めて2週間ほど続けたこの企画、引き続き来週も継続します。というか、ベトナムの全社会隔離措置が終わるまで続けようと思っています。 1日の始まりにヨガを行うことを習慣化してもらえたらいいなあ、と思っ…

今日は4月11日の土曜日。深夜久しぶりにプ〜ンと鳴く蚊の音で目が覚めた。（しかも刺されてた。。）最近はだんだんと気温が上がっていくのを感じます。ただ気温は上がってるけど天気がすこぶるいいわけではありません。それに気温は上がったけど湿度も高くな…

アシュタンガヨガオンラインクラスのお知らせ 皆んなでアシュタンガヨガを練習しよう！ 外出制限や自粛続きで運動不足やストレスを感じる方も多いと思います。そんな方のためにも、日頃練習されている方のためにも、ズームを使ったオンラインヨガクラスを開…

ベトナム国内で外出制限が開始されて今日で10日目。 4月に入ってから遠くに住む友人知人から連絡が来たりして、お互いの近況を確認しあったりする日が多くなりました。今はネットがあるので皆んな（それぞれ不安はあると思うけど）とやり取りするだけでもな…

先週行ったオンラインヨガクラス、引き続き来週（告知おそ！）も継続することにしました。 続 一緒に早起きして太陽礼拝を練習しよう！ アシュタンガヨガ、マイソールの朝の練習では同じポーズを同じ順番で、次のポーズが与えられるまで毎朝繰り返し練習しま…