Under The Same Sky

アシュタンガヨガを練習しています

オンラインクラスのお知らせ

アシュタンガヨガオンラインクラスのお知らせ

皆んなでアシュタンガヨガを練習しよう!

外出制限や自粛続きで運動不足やストレスを感じる方も多いと思います。そんな方のためにも、日頃練習されている方のためにも、ズームを使ったオンラインヨガクラスを開催します。

f:id:wasami:20200410173722p:plain
アシュタンガヨガの基礎をゆっくり、安全かつ包括的な方法で練習します。このクラスでは、太陽礼拝と基本的な立位のポーズ(アサナ)、呼吸法、バンダ(ボディロック)、ドリスティ(視点)を中心に進めます。

オンラインクラスについては、多人数を想定したクラス展開になるため生徒さん個人個人にまで指導が行き届かない場合があります。クラスについて不明な点や不安がある場合はご連絡ください。また、ヨガに関する質問もいつでも受け付けます。
  
日時:4/11(土曜日)
午前7時〜午前8時(ベトナム時間)
Zoomを利用します。事前にインストールをお願いします。
費用:250,000vnd(≒1200円)
事前に申し込みをお願いします。支払い方法については追ってご連絡します。

直美:info@ashtangahanoi.com

 

underthesamesky.hatenablog.com

underthesamesky.hatenablog.com