マイソールクラスのお知らせ

Heather Serena アシュタンガヨガワークショップ

アシュタンガヨガ正式指導者であるヘイザーがハノイでマイソールクラスを開催します。私がハノイでずっと続けているヨガの練習方法です。ハノイではこういったワークショップを開催する機会は中々ありません。アシュタンガヨガって何？？マイソールスタイルって？？？

ハノイに住む日本人の方にもぜひ知って頂けたらと思っています。少しでも興味を持たれた方は、ぜひご参加ください。また、ワークショップや練習にについて分からないことがあれば、どんなことでも構いませんので下記のメールアドレスにてお問い合わせください。

開催場所：OM yoga studio Vegetarian Cafe, 62 Ly Thuong Kiet, Hoan Kiem.

料金：20ドル、もしくは45万ドン（1クラス）

日本語でのお問い合わせ：m.i.m.sawa@gmail.com（直美）

6月4日（日）
8:00am〜9:00am マイソールスタイル（自主練スタイル）の練習方法を説明します。マイソールスタイルでの練習が初めてな方は、必ずご参加下さい。
9:00〜11:00am マイソールスタイルでの練習。

6月5日（月）〜6月8日（木）
6:00am〜9:00am マイソールスタイルでの練習。
朝6時から9時まで練習するという意味ではなく、この時間内に来て自分の練習を終わらせて帰ります。初めての方なら30分から1時間以内が目安になるかな、と思います。

 

6月9日（金）

ムーンデイのためお休みです。

6月10日（土）
8:00am〜9:30am レッドクラス
先生のカウントに合わせて生徒全員で練習します。

参加者はマイソールスタイルの経験がない方ばかりです。気負わずに参加してみてくださいね。私も全日程参加します。クラスで皆さんにお会いできるのを楽しみにしています！