風の音。蝉の鳴き声。自分の呼吸の音。 そして、遠くから聞こえてくるゴルフの打ちっぱなしの音。 そんな色々な音を感じながらヨガの練習をしています。

昨日から日本へ一時帰国しています。 台風の影響で心配だったけど、何とか無事に空港へ到着して帰宅することができました。それにしてもすごい風と雨だった。 さて、今日は地元の同級生がやっている整骨院へ。 別に体に悪いところがあるわけではなく、自分の…

先週末から数日間、日本から友達が遊びに来てました。 再会はなんと数十年ぶり。友達１人で来るのかと思いきや、イヤーもう１人いて本当に驚いた。 何も知らされていなかったので、もうサプライズとしか言いようがない。 テレビで「どっきりテレビ」ってある…

仕事でも何でも「好き嫌いで判断しちゃいけません！」とよく言いますが（え？言わないの）やっぱり人間は好き嫌いで物事を判断するし、価値を決めると思う。 顔には出なくてもココロの物差しが好きモードや嫌いモードに触れるのだ。 なんというか、こういう…

この間道路で見かけたベトナム人。 頭に思いっきり傷の縫い後が。。。痛々しいなあ。 バイクで怪我したのかな〜、と勝手に想像するのですが、ヘルメット被らずバイクに乗ってビューッと目の前を走り去って行きました。 ベトナムはバイク天国。 そう、ご存知…

一昨日は、D先生の最後のレッスンだった。 この2ヶ月弱の間、D先生のレッスンがある日はなるべくスタジオに通った。 そして昨日、D先生が去った後の教室で、違う先生のレッスンを久しぶりに受けた。 スタジオの風景は変わらないのに、ああ、やっぱり自分のモ…

先週、ハノイにあるKanade cafeで行われた「ハノイ・カルティベート・トーク」のトークショーにスピーカーとして参加しました。 ハノイに住んでいる15人の日本人が、5分間という枠でそれぞれ自分の活動をお話しするという企画でした。 まさか話が振られると…

土曜日と日曜日の2日間、バンコクで行われたアヌサラヨガのワークショップへ行ってきました。アヌサラヨガは今回が初めて。講師はタイのチェンマイをベースにしているヨーナス（Jonas Westring）先生。よく日本でもワークショップをしているようで、この間北…

今バンコクに来ています。 時間を潰そうと思って入ったスターバックス。 こんなの可愛い女の子に手書きで書かれたら、また来たくなっちゃうよね。 昨日のタクシーの運ちゃんも、何だかとても親切な人だった。 （夜が遅かったりすると、結構緊張するんだよね…

昨日はすごーく懐かしい人から連絡があった。 常日頃マメに連絡するような間柄ではないけど、ブログを見て連絡してくれた。 いや〜、よく気づいたな。。。驚いたよ本当に。 こういう事ってあるんですね、ブログをやっててよかったのか？のだ。 とつくづく思…

世界で最年長のヨガの先生だそうです。（ま、Excludeインド人てことで。。） Youtubeの動画では93歳ですが、どうやら現在95歳。。へー！ 一番始めに出て来るウトゥプルティーとか、マユラーサナとか、軽々とこなしてる。。。 私なんか汗吹き出ちゃうよ。。。…

思うこと。 たまにふと「ヨガを教える事なんて辞めた方がいいのかな」と頭を過る事がある。 ふとじゃないな、正直言うと結構頻繁に考えてる自分がいる。 だって、ハノイでヨガを教えてるって言って、何人が好意的に答えてくれたかな。 ベトナム人にでさえ、…

昨日は文廟近くにあるKOTOで行われた、INDIGO STORE 藍のオーナー、そしてデザイナーでもある吉澤岳史さんのトークショーへ行ってきました。 お店を始めたのはかれこれ14年前、ベトナム北部の山岳民族が伝統技法で染めた織布や刺繍、そして藍染めの服飾品等…

この間久しぶりに旧市街の辺りを歩いていると。。 こんな物に遭遇。 噴水式扇風機（手作り） 扇風機の上にペットボトルを取り付けて、落ちてくる水滴を扇風機の風で飛ばしてます。 毎日毎日あっついもんね、ハノイ。 どうやら後ろに座っているおじさんのお手…

今日はD先生からお薦め音楽を教えて頂いたので備忘録としてブログに記載。 D先生：マサラドーサって知ってる？ 私：まさか美味しいあれですか？？？ D先生：・・・。 ふっ、マサラドーサって聞くとやっぱり⬇なんですが（南インドの料理です〜） 違うってば M…

今日はZenith StudioのオーナーMarzenaに頼まれて、カフェのスタッフへロー巻き寿司を教えてきました。なんだか風の噂で私がRawfoodを勉強した事があるって彼女の耳にはいったみたい。ま、実際はジュースやおやつを作ったりする方が多くて、バリバリ実践して…

最近、近所に『Time Club』というお店ができました。 お店の中に居る時間を買うってお店です。 大人も子供もお店に居る間は飲み物が飲み放題らしいです。 小さい子供も遊べるキッズルームがあるのですが、そこで日本の折り紙を教えてくれる人を探しています…

ご連絡遅くなりましたが、今週の木曜日からZenith Yoga & Cafe I でヨガのレッスンをする事になりました。ってもう明日か。。 場所：Zenith Yoga & Cafe I 247 Au Co street, Tay Ho district, Hanoi レッスン日：毎週木曜日 午前9時から10時15分 レッスンは…

突然ですが、ハノイにお住まいの方にお知らせです。 ヨガの生徒さんのお友達が、なんとハノイでバルーンショーを開催します！ 当日は、絵本の読み聞かせやバルーンショーの他にバルーンアートの教室もされるようで、親子共々楽しめそうですね♡ ご興味のある…

月間Dominiqueなんである。 彼女は上海を拠点としているフランス人のヨガの先生。6月から1ヶ月ほどハノイに滞在している。本当はTTC（ヨガの先生になる為のトレーニング）で滞在する予定が、募集人数が少なかったようでTTCは中止になったらしい。ただ、丁度…

昨日は機内2泊ハノイ1泊という、すごーくタイトなスケジュールで日本からTさん来越。 Tさんは私がホーチミンで仕事をしていた時からお世話になっている女性で、とても素敵なキャリアウーマン。わざわざ週末を利用して、シンガポール経由（笑）でハノイに遊び…

以前、タイのチェンマイという所でケンハマクラ先生のアシュタンガヨガのTTCを受けた時の「ラーメンの話」が最近よく頭によぎります。 A子とB子は大のラーメン好き。 そんな２人がラーメンの話で盛り上がるのですが、だんだんと話しているうちにA子はチャー…

今日は始めてジャンプスルーが出来たー！ ダウンドックからジャンプしてシッティングポーズに移行する時は、いつも足をクロスしてマットにお尻をついていた私。Youtubuを見たり、たまにブロックを使って練習してみたものの、全く出来る気がしなかったジャン…

最近、近所のスーパーでアロエが売っていたので買ってみました。 買っては見たものの、このアロエどうしよう。。。とりあえず家に蜂蜜が残っていたのでアロエの果肉を蜂蜜で漬けてみました。 アロエの果肉を蜂蜜で漬けて冷蔵庫で1週間ほどたったもの。 蜂蜜…

日頃いつも使っているManduka社のPRO ヨガマット。 出張レッスンやヨガスタジオ、それにちょっと遠出して国外へ出る時も頑張って運んでます。 そんな時に必要なヨガバック、中々気に入る物がなくて、今までは自分の古い洋服を仕立て直して作ったヨガバックを…

今日はJill先生の最後のレッスン。 Jillがハノイを離れると聞いた時は、本当にショックだったわー。 Jillは、私がZenith Yoga Sutdioに通い始めた頃、丁度スタジオでティーチャーズトレーニング（TTC）をやっいて、TTCのPracticum（ヨガの先生になる為に実際…

最近よく夜のヨガレッスンでお見かけするベトナム人の男の子。 うっしゃー、俺体鍛えてます系で細身だけど筋肉隆々、レッスン始まる前は腕立てしたり逆立ちしたりとやる気満々。 おー、最近はベト人男子も１人でヨガスタジオに来るようになったんだなー、す…

久しぶりにRaw Cakeを作ったよ。 いや〜、買っておいたバナナが熟れ過ぎちゃったので。 分量も適当。とにかくバナナを消費したかったので。。 とにかくバナナの甘みで甘味をつけなくても十分甘い〜。 それにしてもバナナとカシューナッツで作ったフィリング…

なんとこの間バイクの鍵を失くしました。 ガーン、すご〜く探したのにない。。。本当に困った。 でもね〜、ベトナムにはいるんですよ、そう！鍵師。 バイクのお尻部分の鍵穴にライトを当てて鍵穴の奥を観察した後 それに該当するであろう鍵にヤスリをかけ、…

ある日の夜、ヨガスタジオが突然ファッションショーの会場に変身。 テーマはこちら⬇ 出演しているモデルの方は、ハノイ在住のゴージャスマダム達。 本当に皆さんお美しい方ばかり、いや〜ほんとにゴージャス。 でも私は色気より食い気。だって夜にレッスンし…