ハノイの皆さま!大分告知が遅くなり申し訳ありません。
9月のヨガスケジュールをお知らせします。
Zenith Yoga StudioI
住所:247B Au Co street, Tay Ho dist.
日曜日:10時半〜12時(Ashtanga yoga Begginer)
Zenith Yoga StudioII&Cafe
住所:62 Ly Thuong Kiet street, Hoan Kiem dist.
火曜日:18時〜19時15分(Ashtanga yoga Begginer)
金曜日:10時半〜11時45分(Beginner Yoga)
金曜日:12時〜13時(Vinyasa all level)
Beginner Yogaでは、基本的なポーズを丁寧に指導します。ヨガが初めてな方でも安心して行えるクラスです。
Ashtanga yoga Begginerは、アシュタンガヨガのハーフプライマリーまでを練習します。一連の決まったポーズを呼吸と調和させながら体を動かします。運動量は多めですが、 あまりヨガの経験がない方でも必要であれば補助具(プロップス)を活用して、無理なく練習できるようにしています。
Zenith Yogaでのクラスは外国人やベトナム人の生徒さんとの混合クラスです。インストラクションは英語になりますので、あらかじめご了承願います。
その他、ハノイ市内にあるレジデンスでのグループレッスンやプライベートレッスンもも再開します。レジデンスでのヨガクラスは日本語で行います。
ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。