ベトナムは東南アジアだからと、通年トロピカルなイメージを持つ方も多いと思いますが、北部に位置するハノイには冬があり、日本ほどではなくともそれなりに寒さもあります。特にハノイの冬は曇り空が多く、1月中に太陽の光を浴びたの時間は数時間あったかな、って感じです。今も気温は11度、日が出ていないので冷えてます。（しかも家の作りが夏向きなので、部屋の中が寒くてつらい。）
ちなみに30日は気温が10度を下回り、ハノイ市の小学校や幼稚園は休校になったところがあるようです。
でも南部のホーチミンは31度っぽい、今暑いんだなー。同じ国とはいえ、地域によって本当にそれぞれ違いますね。。。
ちなみに最近のハノイの風景。旧正月のための準備で桃の花が道端に並び始めました。
さて、前置きが長くなりましたが、2月のヨガクラスのスケジュールをお知らせします。
2月は旧正月（テト休み）があるため、2月13日から2月28日までの間、すべてのヨガクラスはお休みになります
2月のヨガスケジュールです。
Zenith Yoga Au Co Stuido
住所：247B Au Co street, Tay Ho dist.
土曜日：午前10時〜11時半（Ashtanga all level）
日曜日：午前10時半〜12時（Ashtanga yoga begginer)
Zenith Yoga Kim Ma Stuido
住所：6Floor, No2, Lane 371 Kim Ma street, Ba Dinh dist.
火曜日：午前10時半〜11時半（始めようヨガ・日本語クラス）
都合により、2月中はお休みになります。
OM Yoga studio & Vegetarian cafe
住所：62 Ly Thuong Kiet street, Hoan Kiem dist.
月曜日：午前10時〜11時15分（Ashtanga yoga Basic）
木曜日：午後6時15分〜7時30分（Ashtanga yoga Basic）
都合により、月曜日のクラスのみ、2月中はお休みになります。
＊クラスについて＊
Ashtanga yoga Begginer / all level：アシュタンガヨガのハーフプライマリーまでを練習します。太陽礼拝を中心に、一連の決まったポーズを呼吸と調和させながら体を動かします。運動量は少し多めです。ヨガの経験が少ないない方には、必要であれば補助具など（プロップス）を活用して、無理なく練習できるようにしています。
ハノイで始めようヨガ、日本語ヨガクラス （初心者向け）
ヨガに興味はあるけど、外国人やベトナム人の先生に言葉の面で抵抗を感じる方。。。体を動かすことに自信がない方。。。日頃の運動不足解消をしたい方。とにかくヨガを楽しみたい方。。リラックスしながら身体全体を整え、身体の不調をを緩和します。ストレス解消、体質改善にもお役立てください。
日本語クラスへの事前予約は必要ありません。興味がある方、お気軽にスタジオへお越し下さい。
週一マイソールクラス
私がプライベートで行っているヨガクラスです。
日時：2月1日（木）8日（木）12日（月）
時間：午前9時〜午前11時
練習場所：Lạc Tạm Antique - 14 Alley 5 Tu Hoa street Tay Ho
（練習場所が新しくなりました！実に４回めの引越しです。）
マイソールスタイルのクラスは、シュリ・Ｋ・パタビジョイス師により教え伝えられている、伝統的なアシュタンガヨガの指導法です。アシュタンガヨガのシークエンス（決められた順番通りにアーサナを行う一連の流れ）を、呼吸と動きを同調させながら、生徒がそれぞれのペースで練習していくのが特徴です。
興味がある方は、直接私の方へご連絡ください。
