Yoga Intensive with Romek 2日目

ロメック先生のアイアンガーとヨガテラピーワークショップ2日目。

なんて贅沢なブランケットの使い方。

ロメック先生の後ろ姿。

左足の指先までビシッと。どのパーツも抜かりなくアクティブ。

この後のプラナヤマ（呼吸法）もよかった。

説明の途中にヨガスートラの話が出て来たりして、去年インドに行った時の事を思い出した。英語での説明が難しくて、大変だったなあ。（今でも大変だけど）

 と同時に、まだまだ勉強が足りないわと痛感する1日でした。