2021-11-21から1日間の記事一覧

ハノイで鼻うがい

Life Style Yoga ローフード

皆さん、鼻うがい（ジャラネティ）をご存知ですか？ヨガやアユールヴェーダを勉強している方ならご存知の方も多いと思います。ヨガにはシャットカルマ（シャット＝６、カルマ＝行為、業）という浄化法があるのですが、そのうちの一つのネティがそれにあたり…