Under The Same Sky

アシュタンガヨガを練習しています

ヨガクラスのお知らせ

皆さま、こんにちは。

3月に入りましたね。昨年お世話になったハリドワールヨガスタジオで、毎週土曜日にマイソールクラスの開催を予定しています。

ただマイソールクラスを受ける前に、アシュタンガヨガって何?マイソールスタイルって何?そんな疑問にお答えできるようなクラスが出来ないか、そしてマイソールスタイル(自主練スタイル)を経験してもらえたら。。。と模索しながら準備したクラスです。マイソールクラスが初めてな方や不安な方、ぜひこちらのクラスへご参加頂けたらと思います。

 

はじめの一歩、マイソールスタイルで練習してみよう!

(初めてのアシュタンガヨガ・マイソールクラス)

 

南インドのマイソールで練習されている伝統的なメソッド『マイソールスタイル』で練習してみませんか?本来、アシュタンガヨガは決められたポーズを各自のレベルに合わせて練習します。ただ初めての方にとって、マイソールクラスは少し敷居が高いと感じる方も多いと思います。

今回のクラスでは、マイソールスタイルで練習して行く上で大切なポイントのお話を交えながら、太陽礼拝やスタンディングポーズなど、継続して練習して行くための基礎を学びます。ヨガ初心者から経験者までどなたでも参加可能ですので、マイソールスタイルに興味のある方ぜひご参加ください。

日時:3月9日(土)9時〜10時半

場所:ハリドワールヨガスタジオ石神井公園

haridwar30.com

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講師

見澤直美 1974年生まれ。

2000年ベトナム美術大学で漆絵を学ぶため渡越。ハノイで生活を始める。

2012年ハノイ都市鉄道建設プロジェクト事務所勤務時ヨガを始める。ヨガを始めた理由は一生食べ物を美味しく感じて生活すること。

2014年ハノイ在住日本人、外国人、ベトナム人にヨガスタジオやグループレッスンを通してヨガを教え始める。同時にベトナム、タイ、バリ島、日本、インドでヨガの学びを続ける。

2015年アシュタンガヨガのマイソールスタイル(自主練スタイル)で練習を始める。

2016年3月初めて南インド・マイソールにあるKPJAYI(現Sharath Yoga Center)に通い始め、2019年R. Sharath Jois師よりアシュタンガヨガ正式指導者(Level1)として認定される。

2017年〜2023年1月アシュタンガヨガハノイを主催。

2023年日本へ帰国。

2023年アシュタンガヨガ正式指導者(Level2)を認定される。

もうすぐ3月

早いもので日本生活2年目に入りました。

*2023ネン1ガツ23ネンブリニキコクシマシタ!!

昨年は突然の環境の変化もあって、とにかく”強制リセット感”が強く、特に年の前半は目の前のことを処理することで一杯一杯だった気がします。スーツケース一つで日本に来て今まで住んでいた場所に戻れなくなるって、一体世の中のどの位の人が経験するのかな笑。割と普通の顔して人と接していたけど、内心はショックだし不安だったしシンドイかったり、日本で生活するっていうシュミレーションをして帰って来たわけでもないので、時間の感覚とか場所の距離感、そして人との距離感も何となくこの位?ってどんぶり勘定で過ごしてばかりいたような気がする。

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そして久しぶりの実家、家族(両親)との生活も結構大変で(一人暮らしが長い)ありがたい気持ちと煩わしい気持ち、とにかく落ち着かない笑。ハノイでは自分の部屋が大好きだったけど、実家だと落ち着く場所を見つけるのがなーんとなく難しい。

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彷徨う私のマインドをリセットできたのが日々のルーティーンであるアシュタンガヨーガの練習。自分を整えるって改めてつくづく大切だと感じた昨年。

もうブログも書けないかなあ、なんて思ったけど今こうやってブログもアップできてよかった。2024年、もう2月も終わってしまうけど今年はも少し落ち着いて過ごして行けたらいいな。

日本にて

2月ですね。2ヶ月滞在していたマイソールから日本に帰国しました。

日本に戻った途端に大雪が降って、本当に寒くて寒くて。ただずっと縮こまってる訳にもいかないので、ゆっくりと練習を再開しながらあーだこーだと今後の事を考えたりしています。

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インドから戻って2週間しか経ってないのにインドが遠い昔のように感じてしまう。。

私のあーだこーだはまだまだ続く。

2024 明けました

明けましておめでとうございます。

年始から日本は地震や事故など、心が締め付けられる出来事が続いていますね。被害に遭われた皆さんに心よりお見舞い申し上ます。

 

年末年始のマイソールは毎日変わらない日常が流れています。練習も1月1日から始まりました。ただ1日の0時をまわった時、突然パンパンと外から音がしたので何かと思ったら花火でした。もう寝落ちしてたのに。。。インドは日本のようにクリスマスもお正月も盛り上がる感じではないけど、イベントとして装飾したりパーティーしたりして楽しむ人たちが増えている感じがします。

1月1日は月曜日、シャラではいつも通りプライマリーレッドとセカンドレッドの練習がありました。私はセカンドレッドに参加、そのあとは日本人で集まってお雑煮とお汁粉を頂きました。大晦日は年越しそばも食べましたよ。

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1月1日にはインド人の家の前にニューイヤーらしい華やかなコーラムが描かれていました。コーラム(Kolam)とは南インドに伝わる文化の一つで、玄関の前などに米粉や色粉を使って描かれる模様です。コーラムは家に繁栄をもたらすと考えられていて、毎朝新しいものを描きます。朝散歩をしていると、コーラムを描く女性を目にします。基本的にコーラムを描くのは女性の仕事です。
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簡単そうに見えるけど、結構難しいんですよね。指先から粉を落としていくんだけど、なかなか均等に線が引けない。。(試したことがある)こんな風に描けるのは長年の練習の賜物だと思います。
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お正月に食べたお雑煮とお汁粉。その他にサラダなんかも。。食材も限られるのでシンプルだけど本当に美味しかった。

私のマイソール生活もあっという間に残り1ヶ月。残りのひと月って早いんだよね。世の中色々ですが、今の環境を大切に日々過ごしていきたいと思います。

2024年が穏やかで実りある年になりますように。

今年の振り返りと年末のご挨拶

晦日にこのブログを書いています。

2023年を振り返ると、とにかく変化の一年だったというのが正直な気持ちです。だって去年の今頃はハノイにいてこの生活がまだ続くと思ってたから。なので日本に戻って、「ごくごく当たり前に続くと思ってあの生活が目の前からなくなる」っていう環境の変化を受け入れることが大変だったから。もしかしたら表面上普通に過ごしてるように見えていたかもしれないけど、心と思考の擦り合わせがなかなか出来なかった。ブログもなかなか更新できなかったし。そんな自分の気持ちとは裏腹に時間だけが過ぎていくのももどかしかった。何をしたらいいのか、するべきなのかを考えるんだけど定まらなくて。(日本にいると”せばならぬ”の気持ちが強まる気がする)ただマイソールに行くってことだけは本当に自然で、環境の変化の中にいてもそれは「在る」ことだった。

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マイソール、年々環境の変化の有無は感じるし、ここへ集まる人たちも各々のバックグラウンドを持っている。それは私も含めて。変わらず学びの場があって、仲間がいて、そして師がいるっていうのは本当に尊い事だなと改めて感じます。。

今年の年越しはマイソールです。日本のような年末年始感はありませんが、ゆっくりと過ごそうと思います。

2023年お世話になった方々、お会いした方々、会えなかった方々にも感謝を込めて。

素敵な年末年始をお過ごしください。

12月半ばのマイソール

気が付けば12月も半ば、私のマイソール生活も2週間が過ぎました。マイソールに着いて早々は朝の練習も汗ばむくらい暖かかったのですが、ここ数日でガクッと気温が下がり朝の挨拶に「寒いね」が加わるようになりました。日中は最高気温29度と暖かい陽気なのですが、朝は17度と気温差が10度以上あるので体調を崩す人もチラホラ。季節の変わり目ってのもあるし、道路工事や新しい建物の建設ラッシュでいつも以上に埃っぽい。おかげで私も喉と鼻の調子がイマイチ。今回マイソールに来た友達も今年はいつもより空気が悪いと言っていた。インド人の知り合いに「水に塩とターメリックを混ぜてうがいするといいよ」って。早く良くなれ。

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少し鼻風邪気味だけど、練習自体はとても気持ちよくできている。いつもより調子がいい、気がする。朝4時に練習が始まって少しすると、シャラート先生が祭壇の前で祈りを捧げる。その時に炊くお香の匂いが心地よくて。

マイソールを何度か訪れていると、同じように何度も練習に訪れる人たちとすれ違う。彼らの中には、シングルだった人が子供を連れていたり、子供が大きく成長していたり、白髪や皺が増えていたり、老眼鏡をかけていたり。。。うん。

何となく自分だけが歳を取ってしまったような気がしてたけど、周りの人も同じように年齢を重ねて来てるんだなと改めて感じている。

今ここで練習できることに感謝を込めて。

練習開始

SYC(シャラートヨガセンター)での練習が始まりました。

今シーズン12月と1月は、約400人ほど(もっと?)の練習生が世界中から来ています。初日と2日目は全員でプライマリーレッドを行いました。朝は少し肌寒いのですが、始まってしまえば体も温まりシャラ内は熱気でムンムン。シャラート先生のカウントがとても心地良く、ゆっくりとこの土地に体が馴染んでいくのを感じます。

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早朝5時ごろシャラ到着。まだ辺りは真っ暗です。私はゴクラムからバイクで通うのですが、バイクで大体20分くらいかかります。まあ近くはないよね笑。
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練習後のココナッツ。40ルピーでした。。年々ココナッツの値段が上がってます。近年の物価高と円安でなかなか厳しいと思うけど、久しぶりに飲むココナッツは美味しい。

実は私、40代最後のマイソールでの練習になります。2016年3月に初めてマイソールで練習する機会を頂いてから今回が6回目のマイソールです。いつか来れない日が来るのかな、なんて考える事もあるので、毎回やっぱりここに来れてよかったと感謝しながら過ごすようにしています。とにかく日々の練習を楽しみたいと思います。