ハノイではもっぱら、いや殆ど自宅で練習を私です。 今回は自宅で練習をするときに愛用している、Manduka社のブラックマットをご紹介しますね。アシュタンガを練習している方はご存知の方も多いとおもいます。このマットは厚さ6mm、重さ3.4kgもあるので、な…