2016-05-21から1日間の記事一覧

体を緩めるポーズ

Yoga Life Style

ああ、月に一度やってくるアレですアレ。イライラしたり、腹痛や腰痛、便秘に悩んだり。。。女性特有の悩みと言えば生理痛。体に不調がなければもっと楽しいのに〜って思うことありませんか？先日生徒さんから生理痛を緩めるポーズを教えて欲しいとリクエ…