12月と桃の花

この日のハノイは曇り空、近所の花市場まで足を運んでみました。

この市場はChợ Hoá Quảng Bá (クアンバー花市場）と呼ばれ、深夜も営業している花の卸売市場です。ちなみに一番活気がある時間帯は午前2時から3時ごろ、街中の路上で花を売る人たちは、深夜ここで花を仕入れていきます。

この市場、私が住んでいる所からは徒歩でも行ける距離なんですが、頻繁に行くことはなかったりします。ただ、この日たまたま通りかかったら桃の枝が売られているのを見かけたので、足を運んでみました。

桃の花（Hoa Đào）と言えば、ベトナム（特に北部）のテト”旧正月”には欠かせない花。来年のテトは1月22日。テト前になると街のあちこちで桃の花が売られ始めますが、もうそんな時期なのかと驚きました。しかも私は師走感すらも感じていなかったので、周囲では着々と季節が巡っているのを実感しました。

車で買いに来ている人たちの姿が。。。こんな風に購入した桃の枝を車に乗せて運ぶ光景を今年も見るんだなあ。。ただ最近、この周辺の道路は工事中が多くていつも渋滞しています。これからテト準備のために桃の枝や金柑の鉢植えを買う人が増えるので、これ以上渋滞するのかと思うとちょっと悩ましいです。

それにしても、小さな桃の花は可愛らしいですね。ベトナム人にとってテトは大切な行事であり祝日。公的にも1年で一番長いお休みになります。（ベトナムの祝日はとても少ない）これから本当の師走”ベトナムの年末”が始まるんだなあ。。

日本人の私にとっては新暦1月1日がお正月だけど、旧正月であるテトも切替というか、何か節目を感じます。これから街中も本格的に慌ただしくなりますね、新しい年に向けてそろそろ身の回りを整理しようかな。そしてハノイの風物詩を楽しみたいと思います。

レッドクラスとカンファレンス

今日はシャラート先生のプライマリーレッドクラスとカンファレンスが、マイソールのシャラからライブ配信で行われました。11月と12月の2ヶ月間、南インド・マイソールにあるSharat Yoga Centerでは、世界中から集まるアシュタンガヨガの練習生にシャラート先生が指導をしています。

シャラ（Sharath Yoga Center)では、毎週土曜日プライマリーシリーズのレッドクラスとカンファレンスが行われるのですが、このライブ配信で、オンラインを通じてシャラで練習している練習生たちと一緒に練習する事ができます。

現地からのライブ配信は、今年の初めにシャラート先生が指導を再開した時から始まりました。こういったオンラインのイベントはいつも一人で参加していましたが、なんと今回は生徒さんも一緒に参加してくれました。

生徒さんはまだ練習を始めたばかりですが、周りに長く練習している人がいないので、画面を通してシャラでどんな風に練習をしているのかを経験してもらう良い機会になったと思います。それに私も生徒さんと同じ空間でマットを並べて練習できるのは、やっぱり嬉しかったですね。

ちなみに参加された生徒さん、「シャラート先生って意外にユーモアがあるんですね、もっと厳しい人だと思ってました」と話してくれました。

ハノイでマイソールや先生の話を共有できる日が来るとは。。少しづつだけど、広がっていけばいいなと思います。

12月の空に思う

遅ればせながら12月に入りましたね。師走です。

しかも今日は今年最後（2022年新暦）の満月のようですが、絶賛曇り空のハノイでは残念ながら満月を見ることは出来ませんでした。旧暦最後の満月に期待です。

さて、アシュタンガヨガのお話を少し。

アシュタンガヨガは決められたポーズを練習していきますが、ただそのポーズを繰り返し練習すればいい訳ではありません。毎朝少しずつでも練習を重ねていきながら、1日のルーティーンにできるようになるのが理想です。ただし、初めて練習される方が一人で練習を習慣にしていくのは難しいですよね。その為にマイソールクラスがあって、毎朝（初めのうちは数回でも）クラスに行って練習することで、体が慣れて朝の練習が身に付くようにしていきます。マイソールクラスは難しいポーズを練習する為にある訳ではありません。性別や年齢、体調などに合わせながら、自分の練習”セルフプラクティス”をする場がマイソールクラスです。

ハノイには色々なヨガのスタイルが増えてるけど、アシュタンガヨガはどうだろう？興味があるってベトナム人もいるけど、どうしても「難しいポーズ」や「ハードさ」の方が先に立ってしまいます。本当は、とっても地味にコツコツと練習するヨガのスタイルなんですが。。ただ地味ゆえに少し分かりにくいのかもしれない。実際朝起きるのはハードだし、環境の影響は絶対あるだろうし。（ハノイの冬は寒い）

アシュタンガヨガ、マイソールスタイルを伝えるのって大変だけど、私はこのスタイルのヨガがやはり好き。そんな事を改めて思う12月の空の下なのでした。

アシュタンガヨガと再会と

12月に入りました。昨日まで暖かかったハノイ、今日は気温がグッと下がって朝は窓が結露していました。ベトナムは東南アジアですが北部は南部と違い冬があります。これからは暖かくして過ごさなければ。。

さて、先週のお話になりますが、ラオスからマイソールクラスに生徒さんが来てくれました。（右目が腫れてた時です　笑。詳しくは下をご覧ください。）

彼女はラオスのビエンチャンに住むラオス人（写真下左）。ラオスにはアシュタンガヨがを練習している小さなグループがあって、私も以前ラオスに行ってクラスをしたことがあります。彼女はその時に参加してくれて、コロナ期間中オンラインでのクラスを受けてくれていました。

いつも忙しく仕事をしている方で、今回はハノイ出張の合間に来てくれました。短い間だったけど、オンラインだけでは伝え難い事も対面クラスで少しでも伝わってくれたら嬉しい。

そしてこの日は、マイソールクラスに参加して1ヶ月の生徒さんが、メモを書き込んだシークエンスシートを持ってきて練習していました。マイソールクラスは決められたポーズを覚えて練習します。週に数回でも参加できるのが理想ですが、お仕事されていると週1回の参加がやっとという方が多いです。自宅でも時間がある時に練習するようにお伝えしますが、初めたばかりの頃はシークエンスを忘れてしまうという事はよくあります。こんな風に書き込んできてくれて、私もちょっと熱くなりました。。。

最後にラオスから来てくれたアシュタンガヨガ友たちと記念撮影。一番左に写っているのはベトナム人のタオさん。ラオス在住30年！彼女もラオスでアシュタンガヨガの練習をしています。今回は彼女のお母さんが亡くなって、葬儀やいろいろな手続きのためにたまたまハノイに来ていました。（タオさんは6月ハノイに来た時にクラスに参加してくれました。）こんな風にラオスメンバーと会えるとは思っていなかったので、久しぶりの再会を楽しみました。またいつか再会できますように。

ハノイでマイソールクラスを開催しています。

初心者でもご参加いただけます。興味がある方はお気軽にご連絡ください。

underthesamesky.hatenablog.com

眠れない日々

ちょうど1週間前になりますが、数日右目が腫れて痛くて眠れませんでした。

私は近視なので、日中はコンタクトレンズをしています。夕方シャワーを浴びている時に右目がゴロゴロするのでコンタクトレンズを外すと、瞼（の内側）に腫れを感じてちょっとこれはやばいヤツかも、一晩寝ても治らないヤツかも、と脳裏を過ぎました。

時計を見ると夜7時を回ってるし、クリニックはもう無理。しかも目なので救急病院に行っても診てもらえるのか？など色々な事柄が浮かんでは消えていきます。そうしているうちに目の痛みも増してきました。

とりあえず病院を探そうと思ってGoogleで検索したら、24時間営業の眼科の表示のある病院を見つけたので縋る思いでGrabで呼んだタクシーに乗りました。

タクシーに乗ると、目だったら眼科専門の病院があるからと運転手が教えてくれました。ただその時病院が夜間駆け込みで患者を診てくれるのか不安だったので、一度24時間営業の病院へ行くと、運ちゃんにお願いして行ってもらいました。

病院に着くと右目が開かずもう立ってるのもフラフラで、運ちゃんが手を引いてもらって敷地まで、そして待合室に入ると、若い女医さん？（しかも帰る寸前）がいて右目を検査機器で見てくれました。ただここでは今診察できない？（ちょっと朦朧としてた）ような事を言われて、タクシーの運ちゃんが教えてくれた病院へ行くようにと告げられました。丁度そんな話をしていると、心配して待っていた運ちゃんから電話があって、そのまま違う病院へ連れて行ってもらいました。

はあ、あの時手を引いて病院の入り口まで連れて行ってくれた運ちゃん、本当にありがとう。もう会えるか分からないのでこの場を借りてお礼を言いたい。

結局、運ちゃんが初めに教えてくれた「ハノイ中央眼科病院」という所に行ったら夜間も診察してくれて、点眼薬も買えました。診察中は痛くて涙も出てくるので、痛み止めを点眼してくれたんだけど、帰宅したら痛み止めが切れて一晩眠れませんでした。。診察してくれたお医者さんが痛かったら電話しなさいと連絡先をくれたんですが、遠慮せずメッセージしましたね　笑。痛くて。

ぐったりって言葉があるけど、この言葉がそのまんま私に当てはまってた。

翌日また病院へ行って、トリートメントのために右目にコンタクトを入れて数日過ごすことになり、今日やっとそのコンタクトを外せました。。眼球と瞼の内側が擦れると痛いので、そのためのコンタクトみたいでした。

数日は目を開けているのが辛くて外出やパソコンを見るのが辛かったですが、もう大丈夫そうです。右目を腫らしたままクラスをしたりして、お見苦しい所をお見せしたかもしれません。ご心配かけて申し訳ありませんでした。

今は季節の変わり目、こんなことあまりないと思うけど、皆さんも体調には注意してお過ごし下さいね。

マイソールクラスの場所が変わりました

ここすっかりとブログから遠ざかってしまいまいしたが、なんとか生きてます。

実は10月から利用していたヨガスタジオが使えなくなりまして、新しい場所でマイソールクラスをする事になりました。ここは一月も使ってない。はー、もう大変〜笑。

最近まで利用させてもらっていた所は、知り合いのベトナム人（女性）が昨年末のコロナ禍にオープンさせたヨガスタジオでした。彼女が外国人向けのアパート一室を改装したスタジオでシンプルで素敵なスペースで、私がインドから戻った後に使えるようにお願いをしていました。

彼女とは私がインドへ行く前の6月頃は問題なく使えると話していたんだけど、8月になると彼女から「実はホーチミンへ移住するから、このスタジオは売る事にした」って話。。。ベトナムに居たらアルアルかな、こういうの。昔からこの彼女を知っているので、内心心配（何か問題が起こるかも知れないという予感。突然海外に行くとかね。）はしていたんだけどね。まさかオープンして1年も経たない内にスタジオ手放すとは、流石っていうかなんというか。

とりあえず年内はまだ使えると彼女から言われていたので、彼女のスペースを使いながら、少しずつ他の場所を探そうと思って先月からクラスをしていました。ちなみに彼女は11月初旬にはホーチミンへ行く準備も始めていて、すでに。ハノイ離れる気満々です。それでも年内は使えるという話だったので、私も利用するつもりでいたら、

「スタジオ次の日から使えなくなっちゃった」って彼女から。。

ある人物が彼女のスタジオを気に入って購入する話まで進んだのに、その建物（アパート）の家主が普通の部屋として貸したいらしく、結局スタジオとして使えなくなったらしい。

何も悪気なくあっけらかんと話すので、こちらはあぁ、そうなんだねーって。彼女はもうホーチミンへ行って新しい生活をすることに気が向いているのが分かる。

彼女はこの夏ホーチミンへ入ってQigoing（気功）のワークショップを開催した時に、どうやらホーチミンが気に入ってしまったらしい。集まった生徒たちがハノイとは違って新鮮に感じたみたい、色々と。ハノイでは生徒さんもあまり集まらなかったんだろう。。この辺りは共感できる部分もあるかなあ。。。

ただ彼女はホーチミンでは普通に仕事をするんだそう。昨年までは自分のスタジオまでオープンさせた情熱は一体。。と思う所はあるけど、この身の変わりの速さは感心するし、正直見習いたいと思った。（ﾜﾀｼﾊｶﾚｼｶﾞﾃﾞｷﾀﾄｵﾓｯﾃﾏｽ）

まあ、色々とありましたが、朝のマイソールクラスは新しい場所で再開しています。

Ashtanga Yoga Hanoi / マイソールクラス

時間：火曜〜土曜：7:30am〜9:30am

場所：The Collective Hot Yoga

Số 18, ngõ 88 phố Từ Hoa Quảng An, Tây Hồ

シェラトンホテル近くにあるホットヨガスタジオのスペースを借りています。

クラスに興味がある方はお気軽にご連絡ください。

underthesamesky.hatenablog.com

ホーチミンへ行って来ました

Adam Keen先生のWSを受けに先週末久しぶりにホーチミンへ行って来ました。

今はバリに住んでいるというAdam先生、ベトナムでWSを開催するなんてコロナが明けたんだなあと実感します。今回のWSを主催したMandala Welnessのロザンヌは、ベトナム国外から正式指導者の先生を呼んで以前もWSを開催していたけど、いつも参加者はまばらで少なかった。だけど今回はなんと満員御礼（レッドとマイソールクラス）でキャンセル待ちが出るほど！で、ロザンヌ自身が一番驚いていたみたいだった。

ホーチミンは大分前からマイソールクラスを開催しているベトナム人やインド人の先生がいるし、バンコクも近いのでバンコクへ練習に行く人もいる。ハノイに比べると、アシュタンガヨガの認知度が本当に高い。それに面識ないけど（なかった）ホーチミンの先生とはインスタをお互いにフォローし合っているので、その様子はハノイからでもよく分かっていた。

ただ驚いたのは、同じホーチミンに住んでいるのに、WSを主催したスタジオがこの事実（ホーチミンでアシュタンガヨガの練習をしている人が多いこと）を知らなかったこと。こんなもんなのかなあ。なんというか、外国人とベトナム人コミュニティの違いっていうのかな。住む地区にもよるのか、お互いあまり気にかけていないのか。。

まあ、でも久しぶりにホーチミンに来れてよかった。2日間だけだったけどホーチミンで練習している人たち、先生と一緒にマットを並べてクラスを受けれたし、ホーチミンでアシュタンガヨガを教えている涼子先生にも会えたし！ロザンヌにも会えたし！ハノイに居るだけではこういった交流はなかなか出来ない。。

それにしても練習は本当に暑かった！この1年で一番滝汗かいたかも。太陽礼拝1回目で汗が噴き出してきて、終盤はヘロヘロでした。。マイソールの時間が朝9時〜11時だったので、できればもう少し早い時間だったらなあ。今はもうハノイに戻ってますが、戻ってからすぐの練習はちょっと体が変な感じ。もう歳なので、移動した時の練習は気をつけないと、です 笑。

ちなみにAdam先生はまた指導にホーチミンに来るようです。今回のWSでアシュタンガヨガに興味がある人が多いと分かったと思うので、定期的に来るかもね。

ハノイも（アシュタンガヨガ）来るよすぐに！と言っていたけど、さてどうかな？？