Under The Same Sky

ハノイの空の下から綴る、ゆるベジ&ヨガライフ。アシュタンガヨガを宅練中です。

マイソールクラスのお知らせ

Heather Serena アシュタンガヨガワークショップ

アシュタンガヨガ正式指導者であるヘイザーがハノイでマイソールクラスを開催します。私がハノイでずっと続けているヨガの練習方法です。ハノイではこういったワークショップを開催する機会は中々ありません。アシュタンガヨガって何??マイソールスタイルって???

ハノイに住む日本人の方にもぜひ知って頂けたらと思っています。少しでも興味を持たれた方は、ぜひご参加ください。また、ワークショップや練習にについて分からないことがあれば、どんなことでも構いませんので下記のメールアドレスにてお問い合わせください。

開催場所:OM yoga studio Vegetarian Cafe, 62 Ly Thuong Kiet, Hoan Kiem.

料金:20ドル、もしくは45万ドン(1クラス)

日本語でのお問い合わせ:m.i.m.sawa@gmail.com直美)

6月4日(日)
8:00am〜9:00am マイソールスタイル(自主練スタイル)の練習方法を説明します。マイソールスタイルでの練習が初めてな方は、必ずご参加下さい。
9:00〜11:00am マイソールスタイルでの練習。

6月5日(月)〜6月8日(木)
6:00am〜9:00am マイソールスタイルでの練習。
朝6時から9時まで練習するという意味ではなく、この時間内に来て自分の練習を終わらせて帰ります。初めての方なら30分から1時間以内が目安になるかな、と思います。
 
6月9日(金)
ムーンデイのためお休みです。

6月10日(土)
8:00am〜9:30am レッドクラス
先生のカウントに合わせて生徒全員で練習します。

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参加者はマイソールスタイルの経験がない方ばかりです。気負わずに参加してみてくださいね。私も全日程参加します。クラスで皆さんにお会いできるのを楽しみにしています!