ハノイの皆さま！大分告知が遅くなり申し訳ありません。
9月のヨガスケジュールをお知らせします。
Zenith Yoga StudioI
住所：247B Au Co street, Tay Ho dist.
日曜日：10時半〜12時（Ashtanga yoga Begginer)
Zenith Yoga StudioII&Cafe
住所：62 Ly Thuong Kiet street, Hoan Kiem dist.
火曜日：18時〜19時15分（Ashtanga yoga Begginer）
金曜日：10時半〜11時45分（Beginner Yoga）
金曜日：12時〜13時（Vinyasa all level）
Beginner Yogaでは、基本的なポーズを丁寧に指導します。ヨガが初めてな方でも安心して行えるクラスです。
Ashtanga yoga Begginerは、アシュタンガヨガのハーフプライマリーまでを練習します。一連の決まったポーズを呼吸と調和させながら体を動かします。運動量は多めですが、 あまりヨガの経験がない方でも必要であれば補助具（プロップス）を活用して、無理なく練習できるようにしています。
Zenith Yogaでのクラスは外国人やベトナム人の生徒さんとの混合クラスです。インストラクションは英語になりますので、あらかじめご了承願います。
その他、ハノイ市内にあるレジデンスでのグループレッスンやプライベートレッスンもも再開します。レジデンスでのヨガクラスは日本語で行います。
ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。
