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Under The Same Sky

ハノイの空の下から綴る、ゆるベジ&ヨガライフ。アシュタンガヨガを宅練中です。

9月ヨガスケジュールのお知らせ

ハノイの皆さま!大分告知が遅くなり申し訳ありません。

9月のヨガスケジュールをお知らせします。

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Zenith Yoga StudioI

住所:247B Au Co street, Tay Ho dist.

日曜日:10時半〜12時(Ashtanga yoga Begginer)

Zenith Yoga StudioII&Cafe

住所:62 Ly Thuong Kiet street, Hoan Kiem dist.

火曜日:18時〜19時15分(Ashtanga yoga Begginer)

金曜日:10時半〜11時45分(Beginner Yoga)

金曜日:12時〜13時(Vinyasa all level)

Beginner Yogaでは、基本的なポーズを丁寧に指導します。ヨガが初めてな方でも安心して行えるクラスです。

Ashtanga yoga Begginerは、アシュタンガヨガのハーフプライマリーまでを練習します。一連の決まったポーズを呼吸と調和させながら体を動かします。運動量は多めですが、 あまりヨガの経験がない方でも必要であれば補助具(プロップス)を活用して、無理なく練習できるようにしています。

Zenith Yogaでのクラスは外国人やベトナム人の生徒さんとの混合クラスです。インストラクションは英語になりますので、あらかじめご了承願います。

その他、ハノイ市内にあるレジデンスでのグループレッスンやプライベートレッスンもも再開します。レジデンスでのヨガクラスは日本語で行います。

 

ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。