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Under The Same Sky

ハノイの空の下から綴る、ゆるベジ&ヨガライフ。アシュタンガヨガを宅練中です。

ロープロープロープ

今日の午後、プライベートクラスがキャンセルになったのでM先生のロープを使ったワークショップに都合よく参加。

私:リラックスなクラス?

M先生:ロングなクラス!

(ワークショップのクラスが時間が2時間だったためと思われる)

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ロープを使って前屈したり逆さまになったり後屈したり。。。

リストラティブなリラックスできるWSかと思いきや、地味にきつかった。

でも体がすごーく伸びた感じ。

おかげでマッサージ要らずです。