Under The Same Sky

ハノイの空の下から綴る、ゆるベジ&ヨガライフ。アシュタンガヨガを宅練中です。

6月のヨガスケジュール

皆さん、6月です!蓮の花もだんだん道端で見かけるようになりましたね。6月も下記のヨガスタジオでクラスを行います。 蒸し蒸しして暑い日々が続くハノイ、ヨガで体を動かして気持ちをリフレッシュするのはいかがでしょうか?

Zenith Yoga StudioI

住所:247B Au Co street, Tay Ho dist.

日曜日:10時半〜12時(Ashtanga yoga Basic)

Zenith Yoga StudioII&Cafe

住所:62 Ly Thuong Kiet street, Hoan Kiem dist.

月曜日:10時半〜11時45分(Beginner Yoga)

火曜日:18時〜19時15分(Beginner Ashtanga yoga)

金曜日:10時半〜11時45分(Beginner Yoga)10時15分〜11時30分へ変更になりました。

Beginner Yogaでは、基本的なポーズを丁寧に指導します。ヨガが初めてな方でも安心して行えるクラスです。

Beginner/Basic Ashtanga yogaは、アシュタンガヨガのハーフプライマリーまでを練習します。一連の決まったポーズを呼吸と調和させながら体を動かします。運動量は多めですが、 あまりヨガの経験がない方でも補助具(プロップス)を活用して、無理なく練習できるようにしています。

Zenith Yogaでのクラスは外国人やベトナム人の生徒さんと一緒になる場合があり、生徒さんの人数のバランスにより、英語でのインストラクションになる場合がありますので、あらかじめご了承願います。

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その他、ハノイ市内にあるレジデンスでのグループレッスンも行っています。

レッスンについて分からないことやご質問等あれば、お気軽にご連絡ください。