Under The Same Sky

ハノイの空の下から綴る、ゆるベジ&ヨガライフ。アシュタンガヨガを宅練中です。

玄米甘酒

大分前に買っておいた玄米麹が残っていたので、久しぶりに作りました。

(賞味期限切れてるけどまあいいや 笑)

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昔から飲む点滴と言われている玄米甘酒。

必須アミノ酸パントテン酸ビタミンB1・B2・B6・ビオチンなどの必須ビタミンが多く含まれていて美白効果もあり、栄養満点。

私は白砂糖を使った料理はしませんが、やはり甘いものは食べたい。。。(それが人情というものさ)

炊飯器を使って作るのですが、ここ最近は炊飯器でご飯を炊かないので久しぶりに炊飯器登場。捨てなくてよかった。

今年は異常気象で暑い日が続いています。体調管理をしっかりしてこの暑さを乗り切っていきましょう!