Under The Same Sky

ハノイの空の下から綴る、ゆるベジ&ヨガライフ。アシュタンガヨガを宅練中です。

ジャンプスルー記念日

今日は始めてジャンプスルーが出来たー!

ダウンドックからジャンプしてシッティングポーズに移行する時は、いつも足をクロスしてマットにお尻をついていた私。Youtubuを見たり、たまにブロックを使って練習してみたものの、全く出来る気がしなかったジャンプスルー。。。

それが今日、足をまっすぐ伸ばした状態でマットに着地することに成功。

足をまっすぐ伸ばしたまま着地しようとすると、前につんのめったり足がマットに引っかかったりするので、結構躊躇するのよね。

それにここ最近は、足をクロスしてお尻が着地する前にまっすぐ足を伸ばせるようにする方法に意識が向いていて、足をまっすぐ伸ばしたまま着地する方法はあまり気にしていませんでした。これも今ハノイにイレジュラーで来ているあるビンヤサの先生のおかげ。

とにかくこの感じを忘れずに練習していこう。