Under The Same Sky

ハノイの空の下から綴る、ゆるベジ&ヨガライフ。アシュタンガヨガを宅練中です。

Yoga Intensive with Romek 2日目

ロメック先生のアイアンガーとヨガテラピーワークショップ2日目。

なんて贅沢なブランケットの使い方。

f:id:wasami:20140417152913j:plain

f:id:wasami:20140417153820j:plain

ロメック先生の後ろ姿。

左足の指先までビシッと。どのパーツも抜かりなくアクティブ。

f:id:wasami:20140417155623j:plain

この後のプラナヤマ(呼吸法)もよかった。

説明の途中にヨガスートラの話が出て来たりして、去年インドに行った時の事を思い出した。英語での説明が難しくて、大変だったなあ。(今でも大変だけど)

 と同時に、まだまだ勉強が足りないわと痛感する1日でした。