Pureple Valleyでのヨガリトリート、早くも1週間が経過しました。
毎朝同じ時間に起きて、同じ時間にアサナの練習をし、３食きちんと食事をするという生活を日々を繰り返しています。（ここではRawfoodの食事も出るので、美味しくてついつい食べ過ぎる。しかもデザート付き。。。）
練習は、マイソールスタイルという方法で行われていて、同じシークエンスを自主的に練習していきます。先生は生徒一人一人の体力、柔軟性やスタミナ等を見ながら、必要であればポーズをアジャストメンとしてくれたり、アドバイスをしてくれたりします。
私が初めてマイソールスタイルの練習を経験したのは今から丁度1年前。タイのチェンマイで行われたアシュタンガのワークショップでした。その頃、アシュタンガヨガってどんなものか興味はあったけど、どうやって練習するのか分からない状態で、すごく悶々としていて、とにかく行ってみようと思った。あの時は、すべてのシークエンスを知っている人の隣にマットを置いて練習したっけ。。。
あれから1年、何とか１人でプライマリーシリーズのシークエンスを覚えて練習できるようになった。
ハノイではいつも１人で（時として怠けながら、挫けながら。。）このスタイルのヨガを練習している。今回はリトリートという事もあり、家族連れや親子、カップル、色々なパックグラウンドの人たちが集まって、一緒に練習をする。（子供を連れて来るとか、本当にすごいと思う。）レベルもビギナーから上級者までいて、彼らと一緒に練習をするのが本当に新鮮で発見も多い。それに、体を預けていい指導者がここにはいるということ。
このリトリートに参加したからといって劇的に何かが変わる訳ではないけど、次のステップに繋げて行ければいいなと思っている。
