Under The Same Sky

アシュタンガヨガを練習しています

ベトナム

2023年明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます。 私はハノイで新しい年を迎えました。2023年1月1日の朝は、毎週日曜日に行われているゴミ拾いのボランティアのためにホアンキエム湖へ行って来ました。 あまり変わり映えしない元旦の朝ですが。。でも今日は日差しも暖…

2022年が終わりますね

今日は2022年最後のマイソールクラスでした。 通常のヨガクラスと違い、アシュタンガヨガ•マイソールクラスの開催はいつも試行錯誤。継続した朝の練習って中々浸透しないので正直悩むことも多いのですが、それでも一人でも練習に来てくれる人がいれば続けて…

クリスマスシーズン

12月も残り10日を切りましたね。最近のハノイは日中ぽかぽかと暖かい陽気です。 先日はZenith Yoga Studioで教える先生たちのミーティングがあり、私も参加して来ました。この日はクリスマスや年末年始のお休み前ということもあり、各自クリスマスプレゼント…

ハノイのサーカス劇団へ行ってきました

先週末にハノイでサーカスを観に行きました。 あ、ちなみに一人で行った訳ではありませんよ!Twitterはご存知ですよね。。私も一応利用しています。ほとんどブログを紐付けてアップする位にしか利用していませんでしたが、コロナ禍中現地の情報が欲しくてチ…

12月と桃の花

この日のハノイは曇り空、近所の花市場まで足を運んでみました。 この市場はChợ Hoá Quảng Bá (クアンバー花市場)と呼ばれ、深夜も営業している花の卸売市場です。ちなみに一番活気がある時間帯は午前2時から3時ごろ、街中の路上で花を売る人たちは、深夜こ…

レッドクラスとカンファレンス

今日はシャラート先生のプライマリーレッドクラスとカンファレンスが、マイソールのシャラからライブ配信で行われました。11月と12月の2ヶ月間、南インド・マイソールにあるSharat Yoga Centerでは、世界中から集まるアシュタンガヨガの練習生にシャラート先…

12月の空に思う

遅ればせながら12月に入りましたね。師走です。 しかも今日は今年最後(2022年新暦)の満月のようですが、絶賛曇り空のハノイでは残念ながら満月を見ることは出来ませんでした。旧暦最後の満月に期待です。 さて、アシュタンガヨガのお話を少し。 アシュタン…

アシュタンガヨガと再会と

12月に入りました。昨日まで暖かかったハノイ、今日は気温がグッと下がって朝は窓が結露していました。ベトナムは東南アジアですが北部は南部と違い冬があります。これからは暖かくして過ごさなければ。。 さて、先週のお話になりますが、ラオスからマイソー…

眠れない日々

ちょうど1週間前になりますが、数日右目が腫れて痛くて眠れませんでした。 私は近視なので、日中はコンタクトレンズをしています。夕方シャワーを浴びている時に右目がゴロゴロするのでコンタクトレンズを外すと、瞼(の内側)に腫れを感じてちょっとこれは…

ホーチミンへ行って来ました

Adam Keen先生のWSを受けに先週末久しぶりにホーチミンへ行って来ました。 今はバリに住んでいるというAdam先生、ベトナムでWSを開催するなんてコロナが明けたんだなあと実感します。今回のWSを主催したMandala Welnessのロザンヌは、ベトナム国外から正式指…

アシュタンガヨガ初心者クラス

ハノイは秋めいて過ごしやすくなったと思いきや、今日は気温が下がって(しかも雨)少し肌寒い1日でした。もちろん日本の方が寒いと思うのですが、20度以下になるとベトナム人はダウンを着出します 笑。 さて、今月からアシュタンガヨガのビギナークラスを始…

過ごしやすい季節

ここ数日ハノイはとても過ごしやすい日が続いています。なんてったって湿度が低い!(湿度40%以下の日がある!) インド(バンガロール)からバンコク経由で10月1日にハノイに着いた時は、じっとりねっとりとした湿気(80%以上!)を久しぶりに感じて「ああ…

ハノイに戻りました

皆さまこんにちは。 3ヶ月のマイソール(南インド)での生活を終えて、ハノイへ戻ってきました。 お陰さまで、ヨガの練習、マイソールでの生活共に充実した時間を過ごすことが出来ました。2020年の旧正月に一時帰国した時、2週間ほどマイソール東京で練習を…

この夏はマイソールへ行ってきます

お知らせです。 6月26日のフライトでハノイを発ち、7月から9月末まで南インド・マイソールのシャラート先生の下へ修行に行きます。私が最後にマイソールに行ったのは2019年の秋、そして2020年の旧正月に日本へ一時帰国をしてからは世界的なパンデミック!そ…

こんな映画を見てきました

毎日暑い日が続いています。本当に暑くて、今朝は6時でも気温が30度ありました。 暦を見ると今日は夏至。どうりで暑い訳です。。太陽が本気出してますもの。 でもこれからゆっくりと日が短くなっていくのを考えると、1年ってあっという間だと感じます。 さて…

ワークショップでした

先週末、アシュタンガヨガのワークショップを開催しました。この日は(も)気温36度まで上がって本当に暑い日でした。 参加者のほとんどの方がアシュタンガヨガ未経験者、そして国籍もベトナム、韓国、日本、欧米とさまざま。。。どうなるか?と思いましたが…

穏やかに過ごすこと

長くベトナムにいるにもかかわらず、なぜ穏やかに過ごせるのか。 最近知り合った方からこんなメッセージを頂きました。ハノイでお仕事されている方(女性)です。 彼女からはこんな風に見えたんでしょうね。。。 本人(ワタクシ)は、いやそんなこと全然ない…

ライチ狩りへ行きました

ハノイは毎日暑い日が続いています。(本当に暑い!) さてさて、先日はホアンキエム湖の清掃活動をしている方が主催するライチ狩りへ参加しました。場所はバクザン省(Bắc Giang)という所です。バクザン省はベトナムの東北部に位置していて、ハノイから大型…

6月に入りましたね

さあ、6月です。でも気が付いたらもう1週間も経ってる! 今年は雨が多くて先月は涼しい日が続いていましたが(道路が冠水するほど大雨の日もあった)、今月に入ると一気に気温が上がって暑くなりました。もう、太陽が本気出してきたって感じです。。。 5月…

ニャチャン街歩き、そして驚き

早いな、もう明日から6月! 4月に行ったニャチャンの話、5月中に終わらせないと。。。という訳で最終話。ニャチャン市内を観光した時のお話です。 半日ほど時間があったので、ニャチャン市内にある有名な観光スポットへ行ってきました。ニャチャンの街はそん…

ワークショップ開催のお知らせ

シンチャオ、皆さんこんにちは。 6月18日(土)にアシュタンガヨガのワークショップを開催します。 アシュタンガヨガとは アシュタンガヨガは南インドの都市、マイソールで伝えられている伝統的な流派の一つです。運動量の多いヨガとして知られていますが、…

ハノイをサボった時の話 ニャチャン

先月行ったニャチャンのお話の続きです。 長年ベトナムに住んでいるものの、まだ行った事がない場所はたくさんあります。その内の一つがニャチャンでした。ニャチャンと言えば観光都市。まあ、ベトナムはどこも大体観光がメインなんだけど。 ニャチャン、た…

火炎樹

季節は巡ります。 気がついたらもう火炎樹が咲き始めていました。道端には蓮の花を売る姿もチラホラ。冬は枯れ沼だった蓮ばたけも、少しずつ緑色の蓮の葉が顔を出していました。これから本格的に蓮の季節がやってきますね。ただ、例年なら気温が上がって暑い…

呼吸クラスに参加しました

先日片岡まりこ先生の呼吸90分クラスに参加しました。 ヨガといえば呼吸、ヨガアーサナの練習に呼吸は切っても切り離せません。まりこ先生の大きな存在感はブログやSNSを通して以前から知っていて、私が受けているアキ先生のオンラインクラスにも時折練習に…

センチメンタル

最近は少しお疲れモード。 私は天気、特に気圧の変化に敏感で体も左右されやすいタイプ。ここ数日は涼しいながらも雨も多くて湿度も高くて曇りがちで梅雨のような天気。この週末は久しぶりにお腹も壊しました。(大したことはなかったけども) こんなこと書…

ありがとう

先日、知り合いのヨガの先生がハノイを去るということを知り、最後のクラスを受けに行ってきました。彼女の名前はウィリー、ヨガをハノイ(ゼニスヨガ)で教えて今年で10年だそうです。ウィリーはポジティブの塊のような人で、最後のクラスには彼女を慕って…

ダンス ダンス ダンス

今年のメーデー(5月1日)はホアンキエム湖の歩行者天国へ行って来ました。 一通りブラついたしそろそろ帰ろうかなと思っていたら、大きな特設ステージで人だかりが出来ているのに気が付きました。 underthesamesky.hatenablog.com 何だろう、と思って近寄っ…

ハノイの祝日

はあ、ハノイはとてもいい天気が続いてます! ベトナムは4月30日の南部解放記念日、5月1日のメーデーと祝日が続いて4連休でした。 ベトナムでは珍しい大型連休!この期間は旅行へ行く人、それにお店も休む所が多くてハノイは旧正月の時のように静かでした。…

続 ハノイをサボる旅 ダイビング

皆さまこんにちは。 ハノイをサボってニャチャンへ行った時の続きです。 underthesamesky.hatenablog.com ニャチャンへ行った理由はダイビングをするため!とは言え、今までダイビングの経験はありません。でもね、まさか自分がダイビングしたいって思う時が…

ハノイをサボる旅 ニャチャン

先週ニャチャンへ行ってきました。なんと私、初ニャチャンです。 ハノイから飛行機で約2時間、到着したらニャチャンは想像以上に南国でした。 海岸沿いにある歩道は夕方になるとニャチャンの民たちで賑わっていました。 気温が高くて暑いんですが、海風が爽…