先週行ったオンラインヨガクラス、引き続き来週（告知おそ！）も継続することにしました。 続 一緒に早起きして太陽礼拝を練習しよう！ アシュタンガヨガ、マイソールの朝の練習では同じポーズを同じ順番で、次のポーズが与えられるまで毎朝繰り返し練習しま…

ベトナム全国で「全社会隔離」が実施されて今日で4日目。 自分の部屋にいても何ともいえない静けさを感じてます。何となく、日本の雪が降った日の朝を思い返すような静けさ。最近は天気が悪いせいもあり、部屋の中が冷えるのでつい暖房付けてしまいましたよ…