Under The Same Sky

アシュタンガヨガを練習しています

2020-03-14から1日間の記事一覧

ティク・ニャット・ハイン

突然ですが「マインドフルネス」という考え方を知っていますか? 「マインドフルネス」(英)mindfulness (越)chánh niệm もしかしたらどこかで耳にした事があるかも知れません。 マインドフルネスとは、今、ここで起こっていることに注意を向けることで自…