Under The Same Sky

ハノイの空の下から綴る、ゆるベジ&ヨガライフ。アシュタンガヨガを宅練中です。

2016-06-17から1日間の記事一覧

下を向いた犬のポーズ

はい!やってみようヨガのポーズ、今回は「下を向いた犬のポーズ」です。 ヨガを始めたばかりの頃は腕がプルプル、肩がガチガチ、足はカチコチ。。。こんなポーズ、全然気持ち良くないわーなんて思いながやってる人も多いと思います。私もそうだったわー。 …