2016-06-17から1日間の記事一覧

下を向いた犬のポーズ

Yoga

はい！やってみようヨガのポーズ、今回は「下を向いた犬のポーズ」です。ヨガを始めたばかりの頃は腕がプルプル、肩がガチガチ、足はカチコチ。。。こんなポーズ、全然気持ち良くないわーなんて思いながやってる人も多いと思います。私もそうだったわー。 …