明けましておめでとうございます。旧暦のお正月を迎える朝、とても綺麗な朝日を見ることができました。これからインドへ出発します。気持ち新たに道中楽しんでこようと思います。

アップするのが遅くなりましたが、Hart先生の50時間のトレーニングに参加しました。 ヨガの指導をしていると、健康な方ばかりでなく様々な怪我や体の不調を抱えた人と出会います。通常、腰を痛めたり風邪をひいたりと万全の体調でない時は運動を控える場合が…