最近よく聞かれるのがこれ。 ヨガとピラティスの違いって何ですか？ 同じマット上で体を動かしているのに、実際は一体何が違うのか？？？ 確かに両方とも同じ動きをしているような、違うような。。。 結論から言うと、目的が違うのです。 まず、ヨガとピラテ…