2015-05-27から1日間の記事一覧

シャバーサナ

Yoga

日本では「屍のポーズ」と言われるシャバーサナ。ヨガのプラクティスの最後に、比較的高い確率で行うアーサナです。（流派によっては始めに行う場合もあります。）屍のように全身の力を抜き、大地に身を委ね、心と体をすべての事から解放する。。。なんだ…