ヨガと付き合い始めてからと言うもの、体の変化や心の変化を少しずつ感じています。 体は少しづつだけど柔軟になり、以前より体力もついてきたんじゃないかと思う。 食べ物に関しても、自分にはどんなものが合うのかを日々研究してみたりしている。（たまに…

毎日毎日暑い日が続いています。こんな私でも結構バテバテです。 さて、この間訪れたバンコクで購入した手作りカシューナッツクリームが美味しかったので、久しぶりにピーナッツバターを作りました。なぜカシューナッツでなくピーナッツなのか。。。ベトナム…