Under The Same Sky

ハノイの空の下から綴る、ゆるベジ&ヨガライフ。アシュタンガヨガを宅練中です。

2014-10-27から1日間の記事一覧

ハノイDEメンズヨガ

メンズヨガのお知らせです。 お酒の飲み過ぎや運動不足が気になるあなた。日頃の疲れやストレスをヨガで解消してみませんか?ヨガは女性のものだけではありません。初心者大歓迎!体が硬くても大丈夫。これを機会にぜひご参加ください。 11月6日、13日、20日…

本日のレッドクラスとワークショップ

今日は久しぶりにアシュタンガのレッドクラスを受ける。 (8月のケンハマクラ先生のワークショップ以来だわー) ちなみにレッドクラスとは、指導者のカウントに呼吸と動きを合わせて練習するクラス。アシュタンガヨガのシークエンスでは順番やアーサナの呼吸…