Under The Same Sky

ハノイの空の下から綴る、ゆるベジ&ヨガライフ。アシュタンガヨガを宅練中です。

2014-03-08から1日間の記事一覧

ナッツミルクとエナジーバー

ナッツミルクを作ったよ。 ナッツミルクは一晩浸水したナッツ(今回はアーモンド)に水、バニラビーンズ、メイプルシロップ等の甘味料、塩をミキサーにかけて絞り出したもの。 そのまま飲んでも、コーヒーや紅茶に入れて飲んでもOKです。 ナッツの搾り滓は捨…

ザボンのスムージー

じめじめ、しとしと、ジメジメ、シトシト。。。なかなか気分も盛り上がりに欠ける今日この頃、毎日いや〜な天気が続いていますね。 こんな天気でも、ジュースを作って元気を出そう! と、久しぶりにミキサー稼働。 ザボンのスムージー 材料:ザボン、オレン…