行ってきます

5月27日から8月中旬まで、南インドへヨーガ修行のためにハノイを離れます。26日（土）が渡印前の最後のクラスでした。クラスに参加してくだった方々、本当にありがとうございます。残念ながらハノイを去ってしまう人、夏休みでハノイを離れる人、仕事でハノイに残る人、皆人それぞれの夏を経験されるんだろと思います。またハノイに戻った時に顔が見れたらいいな。

2014年からハノイでヨガを教え始めて、紆余曲折しながらもなんとか継続できたのは、出会ってきた先生方、参加してくれた・てくれる人たち、日本にいる家族の理解、友人たち、小さくも私の周りにある環境が絡まって重なって、今の自分があるんだなあと思います。そして、またこうしてマイソールに行って先生の元でサーダナ（修行）できること、私はやっぱり嬉しい。

ヨーガはただ体を動かすことが目的のエクササイズではなくて、毎日毎日の練習を積み重ねて行くことが大切。よく「マイソールで何をするんですか？」と聞かれるのですが、分かりやすく言えば修行、練習、学び。そして、特に私が思うのは、今自分が感じていること、考えていることを確認するため。常に人は悩んだり迷ったり、心がさまよってしまうもの。人って物事を判断するとき、そのときの自分の取り巻く状況で変わったりしませんか。（もちろんそうじゃない人もいると思う。）また、人と意見が違うのもそれは最もなこと。だからこそ、自分が今感じること、思うことはどうなのか。

しっかりと自分自身の舵取りをするために、私はマイソールへ行くんじゃないかなと思っている。うまく言えないけど。

マイソール、KPJAYIのシャラート師匠の元では6月と7月、8月はコインバトールへ移動して、1週間Arsha Vidya Gurukulamでのグルクラムムキャンプに参加します。

ハノイ不在中、日本語クラスはお休みになります。ゼニスヨガ、OM Hanoiでのクラスは、他の先生が代行されますので、スタジオのクラススケジュールを確認してくださいね。

ハノイに戻った際、インドでの学びをシェアできるよう励んで学びたいと思います。よろしくお願いいたします。

私の知らない世界

もう1ヶ月も前の話ですが、ハノイに住む知人たちと日本料理屋さんへ行ってきました。私は滅多に行かないのですが、ハノイにもたくさん日本人経営の店が増え、外食の幅がここ数年で大分増えたと思います。

この時、私にとっては本当に久しぶりの日本料理屋さん。枝豆、冷奴。。そんな物を頭に描きながら意気揚々と壁に貼ってあるメニューを見ていたらこんなものが。。。

写真はメニューとメニューの間にあったもの、同じものが他のメニューと同じように壁に貼ってありました。

ほーお。

正直、どんな風にリアクションとるべきか悩みました、私。

こ、こんなマニュアルが店内に用意されているとは、この店、何という気遣い。壁に貼ってあるお品書き、メニュー本をチラ見しながら一緒にいる子の対応ができるなんて。そして同時に、日本人（男性）全てがこんなマニュアル通りに優しく接してくれると勘違いしたら、どうすんだ一体？なんて心の声も。

ちなみに、一緒に食事した知人（ベトナム人の奥さんがいる）が、「あ、そうそう、味噌汁先に飲むよね。」って納得してた。

まだまだ私の知らないベトナムがここにある、と思った出来事でした。まあそれとは別に、食事は美味しく楽しく頂きましたよ、念のため。

5月のヨガクラスのお知らせ

ベトナム国内でタクシーを利用すると（特にエアポートタクシー）、運転手からかこんな質問を受けることがあります。

1. 国籍
2. 年齢
3. 職業
4. 結婚しているのか、子供はいるのか
5. 家賃
6. 給与、などなど。。。

この間、空港まで利用したタクシーの運転手（25歳くらいの若者）に年齢やら素性を色々と聞かれて「またか〜、やれやれ。」と思いながらも正直に答えたら、

「チョーイオーイ（oh my god) 、40歳超えて結婚してない人に初めて会った〜。」

って、天然記念物級に驚かれた。最近は「日本人は結婚遅いみたいだね。テレビでやってたよ。」って割と静かに受け止めてくれるベトナム人も多かったり、外国人にはあれこれ質問するのは失礼、って風潮も増えていたので、この若者の大きな反応には正直私も驚いた。まあ、この若者の常識の範囲で考えたら、私は非常識なのかもしれない。。。

というか、日本だったらこの若者はタクシーの運転手としたはアウトだな。

6月、7月は南インドのマイソールへ修行へ行くため、クラスはお休みになります。スタジオでのクラスは他の先生に代行して頂きます。詳しくはスタジオのスケジュールをご覧ください。

5月のヨガスケジュールです。（遅くなってごめんなさい。）

Zenith Yoga Au Co Stuido

住所：247B Au Co street, Tay Ho dist.

土曜日：午前10時〜11時半（Ashtanga all level）

日曜日：午前10時半〜12時（Ashtanga yoga begginer)

Zenith Yoga Kim Ma Stuido

住所：6Floor, No2, Lane 371 Kim Ma street, Ba Dinh dist.

火曜日：午前10時半〜11時半（ヨガ初級・日本語クラス）

OM Yoga studio & Vegetarian cafe

住所：62 Ly Thuong Kiet street, Hoan Kiem dist.

水曜日：午前10時〜11時15分（Ashtanga yoga Basic）

木曜日：午後6時15分〜7時30分（Ashtanga yoga Basic）

＊クラスについて＊

Ashtanga yoga Begginer / all level：アシュタンガヨガのハーフプライマリーまでを練習します。太陽礼拝を中心に、一連の決まったポーズを呼吸と調和させながら体を動かします。運動量は少し多めです。ヨガの経験が少ないない方には、必要であれば補助具など（プロップス）を活用して、無理なく練習できるようにしています。

ハノイで始めようヨガ、日本語ヨガクラス （初心者向け）

ヨガに興味はあるけど、外国人やベトナム人の先生に言葉の面で抵抗を感じる方。。。体を動かすことに自信がない方。。。日頃の運動不足解消をしたい方。とにかくヨガを楽しみたい方。。リラックスしながら身体全体を整え、身体の不調をを緩和します。ストレス解消、体質改善にもお役立てください。

日本語クラスへの事前予約は必要ありません。興味がある方、お気軽にスタジオへお越し下さい。

週一マイソールクラス

私がプライベートで行っているヨガクラスです。興味がある方は、お気軽にご連絡ください。

時間：午前9時〜午前11時

練習場所：14 Alley 5 Tu Hoa street, Tay Ho dist.

マイソールスタイルのクラスは、シュリ・Ｋ・パタビジョイス師により教え伝えられている、伝統的なアシュタンガヨガの指導法です。アシュタンガヨガのシークエンス（決められた順番通りにアーサナを行う一連の流れ）を、呼吸と動きを同調させながら、生徒がそれぞれのペースで練習していくのが特徴です。

興味がある方は、私の方へ直接ご連絡ください。

m.i.m.sawa@gmail.com (直美）

シャラート先生バンコクWS

私が日々実践しているアシュタンガヨーガ。南インドのマイソール地方でシュリ・K・パタビジョイス師（グルジ）が考案し、アシュタンガヨーガ・リサーチ・インスティテュートを設立。現在は孫のシャラート・ジョイス師がダイレクターとなり、彼の母であるサラスワティ・ジョイスと共にマイソールでアシュタンガヨーガを伝えています。

そのシャラート先生のワークショップがバンコクで開催され、私も4月25日〜4月29日の5日間参加してきました。ああ、ベトナム（ハノイ）からバンコクまでなら飛行機なら2時間で行ける距離！！

5日間、毎朝6時45分スタートのプライマリーレッドクラス。タイ国内だけでなく、近隣アジアや中国などからの参加者も大勢いました。特に中華圏の人が多くて、中国語でアナウンスもしてました。今回、なかなか会えない友達や先生達にも再会できて、なんだか嬉しくてそれだけでテンションが上がります。

 久しぶりに聞くシャラート先生のカウント、一緒に練習する人たちの熱量、みんなのエネルギーで作り出される空間は、暑くて濃厚。とても楽しく、終わった後はなんとも言えない爽快感でした。

ハノイに戻っても、今回の楽しい気持ちを忘れずに、自分の練習を続けて行こうと思います。

ベトナム雑感

最近ベトナム（ハノイ）であまり聞かなくなった言葉に、こんなフレーズがある。

Ăn cơm Tàu, ở nhà Tây, lấy vợ Nhật 

「食事をするなら中華、住まいは西洋風、妻にするなら日本人」

これは、一昔前にベトナム人の男性として成功を表す言葉。

  Ăn cơm Tàu

高級な中華料理は品数も豊富で美味しい。毎日中華料理が食べれたら幸せ。

Ở nhà Tây

ベトナムはフランスの植民地だったせいもあり、Villaのような部屋数も多く、西洋建築に住めたら最高。

lấy vợ Nhật

働き者で、夫や家族に尽くす「おしん」のような日本人女性と結婚できたら幸せ。

むかーし、ベトナムで日本人だと分かると、挨拶代わりにこの話をよく聞かされた。でも私はこの話をされるのが嫌でしょうがなかった。

「lấy vợ Nhật」結婚するなら日本人女性。。。

私はいつも心の中で苦笑いをしていた。そして、日本人女性も色々な人がいるから、なんて適当に答えたりしていた。相手は私が日本人だから話のネタに話してるんだろうけど、「日本人女性」って直接自分に問いかけられてるみたいで、本当に嫌だった。当時、自分の周りに日本人女性が少なかったせいもあるかもしれなけど。

この「日本人女性」とはNHKで放映されていたドラマの「おしん」の影響も大きいようで、15年ほど前に同年代のベトナム人から、「おしんは本当に感動した。」と言われたことを思い出す。

でも、このフレーズ、最近はあまり聞かなくなった。私だけかな？他の人はどうなんだろうと、友達のSさん（日本人女性）に聞いたら、「田舎の方に行くとまだ聞くよー。」とのことだった。 

ここ数年のベトナム（特に都市部）は本当に目まぐるしく変化していて、街も大きくなった。人（外国人も）も増えているし、物や情報も手に入りやすくなった。7年ぶりにベトナムを訪れた人が、「みんな洋服着るようになってる。」って話してて私も納得。以前はパジャマを外出着として着用してた人も多かった。

そんな中、今の若い世代のベトナム人が「おしん」を見たらどんな風に感じるんだろうなんて思ったりする。ちなみに、「おしん」はベトナムでドラマ放映後、メイドさんや家政婦さんのことを「おしん」と呼ぶようになり、ベトナム語となった日本語の一つです。

チャンティング

久しぶりに、バガヴァッド・ギーター（Bhagavad Gita）のチャンティングの練習をしています。ご縁があり、週2回ほどAiさんというSwami Dayandajiのグルクラムでヴェーダンタを3年間勉強された方に遠隔で教えて頂いています。（ネットを介して、です。世の中便利になりました。）

バガヴァッド・ギーターに関しては、ヨガ友うちこさんのブログが面白くてお分かりやすいので参照してくれたら嬉しい。

d.hatena.ne.jp

バガヴァッド・ギーターのチャンティング（詠唱）については、マイソールにあるKPJAIYのシャラで何度かしていました。が、いつも大勢の人数でするので詳しい発音（サンスクリット語）までは細かく問われません。（これは先生が悪い訳ではないと思う。）ただし今回はマンツーマン。インドのアシュラムでは食事の前にチャンティングするという15章を練習していますが、スラスラと詠唱できる人なら4分弱（音源で検証）ですが、私は1時間の間に半分 ”読んだ”感じです。（チャンティングは読むんじゃなくて、詠唱。メロディ。）もう、口が言うことを聞かない。何というか、自分がベトナムに来てベトナム語を勉強していた時に、発音が上手くできなくて苦労したあの時の情景が蘇ります。

でも私はこのチャンティングが好きで、久しぶりにチャンティングの練習ができて嬉しい。それに！練習していると、マイソールで勉強したサンスクリット語の単語がフッと目に入ってくる。普通の生活ではサンスクリット語を使うことも少ないので、もうすっかり忘れちゃったかなと思ったけど。なんだか久しぶりに感動した。単語、意外に覚えてるもんですね。何というか、アーサナの練習をしていて、「あ、なんか今深まった。」と同じ感覚に近い。

Aiさん、忍耐強くお付き合いいただきありがとう。Aiさんとの遠隔チャンティングの練習はあと1回。でも、このお話は来週にも引き続きます。。

と言う訳で、つ・づ・く。

4月のヨガクラスのお知らせ

4月に入ると、ハノイの気温も少しだけ上がって、だんだんと夏の足音が近づいてくるのを感じます。この涼しい日がもう少し続くといいのに。

3月末は、ヨガスタジオに来ていたクミコさんが遂にハノイを去ってしまい、寂しかったなぁ。家族都合なので、こればかりはどうしようもないですが。私がスタジオで練習し始めた時、どんなポーズでも決める彼女を見て、いつかこの人みたいに体を動かせたらといつも憧れていました。雨の日も風の日も自転車（その後は電動自転車）に乗ってスタジオにやってくるクミコさん、その姿は多くのインストラクターから知られる存在で、皆んなが彼女が去るのを残念に感じています。実は、ハノイのヨガスタジオまで来るのって割と大変。ハノイは地下鉄や電車走っていないので、バスを乗り継いだりタクシーを使ったり、駐在で車が使えればそれを利用する人がいたり。。（最近のGrabタクシーの発達で割と便利になったけど、乗り物が増えて便利になった分、渋滞も増えた気がします。）それに言葉の問題もあるわけで。ハノイの街中を移動するときは、行く場所によってはどうやって行くか考えてから外出するので、面倒といえば面倒。足がないと辛い街、ハノイ。移動する足、手段って本当に重要だと思います。。

皆んながちょっと外出面倒くさいと思うハノイの街の荒波を、「いつか引かれるんじゃないかって思う。」なんて言いながら自転車に乗ってたクミコさん、最後のお別れの日はハノイの思い出が詰まってこみ上げてました。私もお会いできてよかった。またどこかで会いましょう！

さて、前置き長いけど4月のクラススケジュールです。 

4月のヨガスケジュールです。

Zenith Yoga Au Co Stuido

住所：247B Au Co street, Tay Ho dist.

土曜日：午前10時〜11時半（Ashtanga all level）

日曜日：午前10時半〜12時（Ashtanga yoga begginer)

Zenith Yoga Kim Ma Stuido

住所：6Floor, No2, Lane 371 Kim Ma street, Ba Dinh dist.

火曜日：午前10時半〜11時半（ヨガ初級・日本語クラス）

OM Yoga studio & Vegetarian cafe

住所：62 Ly Thuong Kiet street, Hoan Kiem dist.

水曜日：午前10時〜11時15分（Ashtanga yoga Basic）

木曜日：午後6時15分〜7時30分（Ashtanga yoga Basic）

＊クラスについて＊

Ashtanga yoga Begginer / all level：アシュタンガヨガのハーフプライマリーまでを練習します。太陽礼拝を中心に、一連の決まったポーズを呼吸と調和させながら体を動かします。運動量は少し多めです。ヨガの経験が少ないない方には、必要であれば補助具など（プロップス）を活用して、無理なく練習できるようにしています。

ハノイで始めようヨガ、日本語ヨガクラス （初心者向け）

ヨガに興味はあるけど、外国人やベトナム人の先生に言葉の面で抵抗を感じる方。。。体を動かすことに自信がない方。。。日頃の運動不足解消をしたい方。とにかくヨガを楽しみたい方。。リラックスしながら身体全体を整え、身体の不調をを緩和します。ストレス解消、体質改善にもお役立てください。

日本語クラスへの事前予約は必要ありません。興味がある方、お気軽にスタジオへお越し下さい。

週一マイソールクラス

私がプライベートで行っているヨガクラスです。興味がある方は、お気軽にご連絡ください。

時間：午前9時〜午前11時

練習場所：14 Alley 5 Tu Hoa street, Tay Ho dist.

マイソールスタイルのクラスは、シュリ・Ｋ・パタビジョイス師により教え伝えられている、伝統的なアシュタンガヨガの指導法です。アシュタンガヨガのシークエンス（決められた順番通りにアーサナを行う一連の流れ）を、呼吸と動きを同調させながら、生徒がそれぞれのペースで練習していくのが特徴です。

興味がある方は、私の方へ直接ご連絡ください。

m.i.m.sawa@gmail.com (直美）